 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。% ^2 K& w1 i' x8 A$ S# S# s
( K5 U, Z% {0 E$ A" f* O0 ], R! z, Iwww.tvboxnow.com某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。 ^ p' l5 |/ p4 y7 c) p" i
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
8 t4 W0 N/ z2 K# Z! [' F6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供公仔箱論壇! |, z3 ?$ @7 _& D" t
延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb. _. H3 | `+ \7 f |
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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% U }) Q( T' a# Q( S5 B2 P# j瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
) J J3 R- w' D$ M1 B- N7 R常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
# i. M: P6 h2 e. c! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意公仔箱論壇0 [$ q/ [& }: k
1.孕婦、哺乳媽咪。
+ {" @- J0 M0 n/ twww.tvboxnow.com2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb2 P5 J0 D2 n) w4 r. J/ Z6 X( }6 t
3.膽囊炎患者。
6 `5 S9 h' E {. {( ?% a) xwww.tvboxnow.com4.胰臟癌患者。2 j) ?- z) j, a6 E2 e7 |
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。( n2 k. U6 f. ^( W
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
9 H8 v2 S! D3 ^) S9 |5 D! L: ~在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：www.tvboxnow.com0 K" n- }; c( j% c
最明顯的就是食慾變差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?( a( M1 H7 U# m; e6 r3 ?
噁心想吐
- a* I0 j; r/ z1 j9 l腹瀉
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% X+ G7 }/ e8 a, D: R9 C/ y公仔箱論壇脹氣0 U8 ]) T6 ?) g* q5 v6 O/ J0 O0 ^7 K
頭痛tvb now,tvbnow,bttvb; C) k$ }. b' g: M
易累疲倦公仔箱論壇# s6 r. W& O2 c1 V0 b4 k
低血糖
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
+ {6 p2 }! {5 G" s公仔箱論壇不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
; D( W. N4 J. a8 L4 S8 c0 Xtvb now,tvbnow,bttvb營養師建議這樣吃：
0 `/ e# u; p# I" B" \1 r+ t; Y! X蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。4 R3 k% w/ X( F( U9 {
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
4 Y5 L2 o7 y* P3 L8 E& f4 l5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
% r8 K# l1 Q% n% T3 [6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。8 p* r. V0 O8 }& g5 n m. a& I1 Z
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
3 D& p1 m& G8 P/ p5 y, O公仔箱論壇也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
$ w% t- K) P7 u; g" l2 d. v' |總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。0 u |- C" b. \+ H2 e4 a) f
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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