. `' I7 i. m& z. o, Q* lwww.tvboxnow.com耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
/ W$ q1 y* Y ?+ f& R$ a2 M9 v! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com* a% r3 g9 k+ t, b2 [' j; h$ O
4 P% p( z4 g, N7 ~. o
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇% f0 L* E9 T* [# _2 b# k2 k
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb6 f3 d& T3 F7 V4 v
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @- b# M' V. G' R* A% W
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
/ E9 E# }8 M6 K5 x0 ?3 _* y% E- K( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。: Y9 r+ B, J( ~; F6 l
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I. _3 R' C' H
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：tvb now,tvbnow,bttvb, }6 O1 S" [8 N4 G ?, j- L; z
# w4 e5 g# \3 Y4 p: Z3 ^; v護心8要點重點整理www.tvboxnow.com1 b' B: r1 m* M J' P: W5 b
' W# D$ ~. X( L: ctvb now,tvbnow,bttvb護心8要點 重點 tvb now,tvbnow,bttvb! F- z: K8 ^3 x6 y& p
: A7 o W1 M7 d7 Gtvb now,tvbnow,bttvb
: Z' _" M0 r; B7 B3 y4 _www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e/ D6 a' ], T; G$ y
% _+ z5 G' a, X. @0 b" i Z
1 y5 w1 t4 s( C! U公仔箱論壇1 控制血壓) k$ P1 x8 {% d# x5 W, P) T- P
公仔箱論壇: s$ @) N9 \+ b2 Z4 [# ~! T% t( t
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。6 q2 L$ ]- P' `
公仔箱論壇. ]4 K# |0 R% d5 X0 E- @3 p
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。4 R% a1 m( ^% M( U1 Z; h3 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W, `( J0 O: C/ |" p
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
/ m1 b8 [/ y) n2 ?公仔箱論壇 S：限制鈉攝取2 F! Y Q& \2 B+ i6 Q# L' l$ x% [7 z
A：限制酒精攝取
( U# y5 i! ^: w& M) i" H公仔箱論壇 B：減輕體重
_' e9 V% t/ h. w3 I: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C：戒菸
; x. o- U1 K% k7 p* K: a2 o$ ] D：飲食調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N9 T2 \$ X2 `9 `% i" y8 \
E：規律運動
; K s$ S9 W% o Y: Z" X3 B) y/ H公仔箱論壇
; v3 a9 m- @1 e+ ]" ?公仔箱論壇
y; }, U' {+ V, w9 K y3 B. `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y) t& j# `% t9 b+ k
2 控制血壓3 }$ T G+ P- H! A0 s0 m0 y; t
- {; A/ g+ g V7 Z- f% f# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.血脂怕高不怕低。
5 s: p K0 y8 N- s$ E4 f5 a4 gwww.tvboxnow.com2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
% @5 [' V$ [3 K) u3 D. m! `3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。www.tvboxnow.com; g8 Z+ F/ Z2 b- D: o; T' ^ [: x& F
* A ~6 ? Y2 C$ S- @$ k- a4 r公仔箱論壇www.tvboxnow.com; {# _# j) R9 V& [" f8 K
3 控制血糖
4 |/ K8 p2 ~& v) ~' R. h8 g公仔箱論壇
& I& y* u2 v* A, {1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
2 d, \8 T( l) ]9 L) z+ V2 d9 f3 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
1 p9 y$ c! [8 y0 w3 o# _+ w4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K1 c& i! V4 q, W
7 l: c$ e& j8 V8 I5 q$ s* ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s6 y# s: k3 Y8 t) E5 z: \, l
0 F2 F4 ~: u/ c4 i6 D: Q/ h' x
; F/ _! g' r+ ~4 吃得對
. Z% B( b' A8 c6 ^
% q' R. z {0 n% p/ H! i1.多吃蔬菜水果。3 ]. }* T. v% V: E: g; Z7 `
2.多吃全穀類食物。
# {0 U! q2 U& L+ `) e- j' s) E3.選擇優質蛋白質。
. d( j+ H" x: O% _1 i4.選用液體植物油。; k6 Z [' R5 O. i7 E+ J
5.避免加工食品。
- W/ a) K: X% u d* w4 V8 g3 I$ O6.少吃含糖食物及飲料。- a$ }/ `6 E8 y$ I
7.低鈉飲食。; ]0 O' ?9 |' z" u9 Z
8.限制酒精攝取。tvb now,tvbnow,bttvb" R" K) T( T i3 ^! N/ m
www.tvboxnow.com" Y4 ^( q$ U8 U% {) }
7 M- N5 m G+ Y4 d3 l公仔箱論壇
/ m# F- G% s/ N3 \, m' @9 c: H5 睡得好. C/ ?* X4 q& L& y
, u: l$ I G) ]$ w5 o
1.每日至少睡6小時。www.tvboxnow.com3 p* R$ y* _4 ^( n
2.最好睡7小時。
. H8 W2 u% ~5 B7 wwww.tvboxnow.com3.不是睡愈久愈好。www.tvboxnow.com/ q. u& {; Q2 y7 h9 o2 e
0 q& Q3 |, o0 y1 i0 Awww.tvboxnow.com/ H z2 s" o2 M+ C
" ] t1 V8 {+ a- F' N* Q. `% o0 x
6 多運動2 w0 y) a7 Q- F/ X' N( i. u4 b, d. {
2 X0 w" h6 v9 j( x) a# t$ n9 [www.tvboxnow.com1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或% h9 b9 O9 F, ~- M+ d
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
" w) o1 E- V% t3 b) g0 R7 j4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.只做一點運動比完全沒運動好
0 p& U, g; u, T& d) a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u: R2 a# d2 C* T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p$ F9 g( a5 B$ p! j2 |$ p
7 別太胖
5 G b% ~7 z, etvb now,tvbnow,bttvb
/ Z: d9 ?! {, a! q公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m2公仔箱論壇; A4 ^* j6 B# F- m( ^2 ~* f
2.飲食控制加上運動公仔箱論壇- E8 h* _% b' k* c" J2 R G, h
3 n% D5 s" m: z! c4 ^公仔箱論壇
5 A, |9 F2 ~' V0 D) h( F; O. n; r8 不吸菸tvb now,tvbnow,bttvb& d) i7 a( ?" n2 u/ k' c. Q
$ V' K; j" n9 N; ?/ Atvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb8 I# E) S) d7 F) Z
2.拒絕二手菸
: C# V# x9 O) q; h7 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~% T% R1 }" ?9 X% o
資料來源：江晨恩提供，取自《》/ l% Z8 j8 K) m) v! m
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 