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[健康資訊] 一緊張就胃痛?3穴位+桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」


+ U' c' Y: u3 Q8 D/ k9 w: @0 w2 s一緊張就胃痛?3穴位+桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎?每當壓力一來,胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢,或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶,攻撐作痛,脘痛會連及脅肋部,併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理,才能有效改善症狀。穴道按摩1、太衝取穴位置:是人體足厥陰肝經相當重要的穴位,從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間,往腳背方向約一寸半(大拇指略寬)的距離,凹陷處即是。公仔箱論壇9 Z' I9 s3 q' f8 H4 b
作用:肝腸上亢的人,多按摩太衝穴,能緩解起伏情緒而引起的胃痛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F' h. N% p: i1 U0 s9 F8 j
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圖/太衝。
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3 K# A/ u% ?; U% }公仔箱論壇2、外關取穴位置:位於前臂背側,手腕橫紋向上三指幅寬處,也就是位於腕背橫紋上二寸,尺骨與橈骨之間。www.tvboxnow.com8 d! |+ w& c6 L1 f. ]& m
作用:促進胃液中消化酶的分泌,讓胃部食物能充份運作消化。www.tvboxnow.com* c3 V; ~, G" I/ @, {2 R5 N0 f! B& h
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3 I1 O# Y' H, a; T& d  U圖/外關。公仔箱論壇# h6 ?0 a; ]1 i5 W6 X$ g

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  |( r# M4 M2 E" ]+ t3 l6 Owww.tvboxnow.com3、合谷取穴位置:大拇指與食指虎口處, 在第一、二掌骨之間,約在第二掌骨的中點,左右各一。. e9 K9 Z  N2 n) \/ X0 _" ?
作用:可以宣泄氣中之熱,並有疏通氣血的效果。www.tvboxnow.com- S2 f1 ^7 E( y! H9 Z8 b' N9 d

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+ P' A) d% w$ z" z- I4 ^, ]" Otvb now,tvbnow,bttvb圖/合谷。tvb now,tvbnow,bttvb, [4 d9 H5 E0 `1 j; V$ ^1 w" `; w

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+ ~) e+ m2 M5 g3 k) D公仔箱論壇中藥茶飲桂花紅棗湯材料:玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
" \$ e; U& i  u作法:將藥材洗淨並放入鍋內,加入約500~800C.C.清水煮沸後,轉小火熬煮15分鐘,再燜泡15分鐘,撈去藥渣後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb/ _# [! {; O* K
藥材介紹桂花味辛溫,有生津健胃之效,且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。www.tvboxnow.com- k/ A$ c" v( W- P
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桂花味辛溫,有生津健胃之效,且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q9 j8 [4 x' ]. }
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; {6 A* g. i! z) ]& ~8 K. iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料:茉莉花5~6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
; v+ a; b: d" b; \: wwww.tvboxnow.com作法:公仔箱論壇, H% {. Q# A' k7 }& `3 y. T% }0 m
① 先將銀耳洗淨,泡開,備用。
5 l3 G, v- K6 }/ a$ J② 把紅棗洗淨並剪開去籽,備用。
" m& N! l0 b! K. ^+ P9 |5 j: utvb now,tvbnow,bttvb③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內,煮約30分鐘。
* {$ I1 A  w; P5 F2 d& Jwww.tvboxnow.com④ 待銀耳、蓮子變軟後,再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮,最後放入適量冰糖和茉莉,燜鍋約5分鐘,等茉莉花的味道出來即可熄火。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }9 o+ u6 N% A# P
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