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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。公仔箱論壇5 e8 B* X9 G; H; ~: u# X1 w9 L
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
) w8 @$ F% g9 P' i q7 A公仔箱論壇作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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9 v! Z8 B% N- m6 Z6 u# o# W圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
$ L6 x, g# r- S) g. p# c9 a公仔箱論壇作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。- K x; ]$ k) O
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圖／外關。
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6 J8 u6 J( H# K/ a0 W) X9 P9 N３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
+ J6 F. W8 O/ b, { B0 n1 `www.tvboxnow.com作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。公仔箱論壇" \8 A1 c- ]0 P; [- m, r# c+ U
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# N X7 r$ p" s! i$ Ptvb now,tvbnow,bttvb圖／合谷。/ o+ n: a0 t# \4 E
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。tvb now,tvbnow,bttvb) K$ c8 D- f% ^$ |8 I
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。4 T) G/ C8 }/ O. m+ y1 Q) |
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
) A4 {7 a. f1 j' ]6 c( M; e- V2 _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b5 c$ L) w: Q3 B. g; a: w
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
0 m& G4 W! D0 j- K2 j! w2 a6 }作法：
' o% l9 _1 ^- b% z( ^6 X J t9 `① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
2 x: ^# w2 l" u+ A公仔箱論壇② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \9 ]6 |4 z4 E% `
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
& b f. x# k1 i+ U8 f+ wwww.tvboxnow.com④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S3 t7 z; S$ d, C& w9 E
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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