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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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% ^$ a$ G5 w5 o% m9 V7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z0 x. a/ T Z/ W( ewww.tvboxnow.com你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
7 m5 w) x U# ]作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。7 G- y) O- P& ~" w w; g
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。公仔箱論壇7 ], S2 n8 s- J0 }3 T+ Q$ W( H
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。公仔箱論壇: }1 q4 u ^, _3 i, P% N8 o. ?
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2 F. o' p; B- h! O& H, b公仔箱論壇圖／外關。
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; l1 ] _4 t% ?, a' ?2 Otvb now,tvbnow,bttvb３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
5 P) z l7 p2 n/ b$ {www.tvboxnow.com作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W/ K# m9 }- Q2 L7 J* X' Q
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2 E& q) I ^/ q. {" qtvb now,tvbnow,bttvb圖／合谷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S6 N6 E& Z3 M# l9 |
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。$ T m+ w# z& o8 O4 B3 R% l8 q
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- C* l0 P+ y' G4 y% p( S, A- d
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
) [; @* x$ V- n" O8 [0 o4 A8 V0 W$ F$ c5 Rwww.tvboxnow.com作法：
% e, b5 g R/ B* Z F① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。www.tvboxnow.com! |0 m7 K: T3 l# f1 o" k
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l* k4 N/ E! C
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
5 w t4 ]8 i4 R% ?公仔箱論壇④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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