1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
0 I5 Z" r+ h3 r( Z2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 {6 D5 ~5 p0 c( D公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好# e6 N5 p9 b+ P" X1 |( Y& J
8 m u) G. L! q1 _3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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0 W& S% z* m/ l* Y( Xtvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w/ g; @/ v u1 T
/ s8 Y8 R1 [ }$ w- b公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb9 W7 M& d+ l6 u- ?+ R* v
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
0 T& w2 P- z: y( k7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com8 R# b- a1 L2 `( ?3 m/ i7 K
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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9 s% U$ b% ~" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb! E, V3 M4 X% m N' T3 r
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb+ l' p' C0 O$ v
2 Y; a2 K4 z+ K1 Z% h8 Z12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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( u- F1 D- a) m2 [- ^2 R公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇( }0 \; i6 [# ]; W, V4 J
6 a: e& U& E' B. q0 F+ qwww.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇# p2 d& Y/ b& r
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛" Y$ H9 z/ A+ x! k% G u9 h8 N# X
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量- r8 T( Y) i) n q* ?4 b# o- P# i
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃www.tvboxnow.com U6 \0 M: D- a; K, G
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇; X s' B+ b( I3 n' O, a) {
- d) ^+ d/ M L# h8 S6 C21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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& w, ~/ Y. I1 r* _) w( vwww.tvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H5 e: c$ l$ |7 a: Z8 n& B
9 E3 T2 Y: ]/ C3 Z+ S6 E* T9 Z" u25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇' h& L0 @+ [( T/ Y$ g; n
% q% Z" _. I" h$ |; ?% R1 e2 |26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
% T) M4 j4 Z& L7 A. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }: t/ q4 U$ l G, [% G
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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: z7 ~6 f8 m5 Y/ _+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w9 h( a2 J6 ^. |0 j
. o' ^( i- }3 p& N$ _+ N公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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6 Q, i( m) Z! T0 {31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
0 m( ~7 `0 b' F9 R6 G公仔箱論壇公仔箱論壇5 ~% G" h' n2 T4 }' H& C
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb l# R# v8 T/ M2 H2 J
, u. K5 H# m3 n2 y1 B' a" X33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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7 r% @8 S/ a1 y) c9 R! [. Rtvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p0 i( n" n; `
/ M6 i, t, C! p$ s7 _35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www.tvboxnow.com1 P. m5 p9 F& ~, Y
3 F: L1 A) {& h4 T6 y36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
5 m* }* l/ H% h8 R# X. Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ p$ }, x/ e2 {% j c& P# K
37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片5 q& k: I4 N3 [3 h# F
* J3 ]' y- L' S3 a1 g& @公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒) S3 z5 Q( @7 q$ ]1 P, O# ~1 b( Y
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb* X& ]: {2 k( n$ D$ S+ W
5 n5 g! |! B3 a: y% Z' i! E; V40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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0 Z1 O5 \+ x X3 pwww.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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3 S, x0 L$ w/ y9 a/ b& O \7 p N! f& dtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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* A: R0 D& c: W; }; s) ~. n, E( {44.. 保持規律的生活與運動
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b! Y g; b3 a2 E0 |& Ytvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
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$ T- v: `! U7 ?3 ]0 W* c3 q/ C( @tvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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