1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用% p6 e6 X( n' F/ I( B& x$ ^* z* h
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
" C6 ~9 {# | N8 j2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
( V$ x# e. T- hwww.tvboxnow.com 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
. l0 a& F. M" Y' p+ t# ~. ftvb now,tvbnow,bttvb3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
: }( o7 o9 m; ktvb now,tvbnow,bttvb4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
: P) l! O P0 F% I" `5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
6 N; T, y0 b0 E4 {tvb now,tvbnow,bttvb6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
/ v2 ~. V( l4 A% A7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
: P: P% N0 Y0 M! q* C' R8 @ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有助於消除眼睛疲勞; R8 G) l: z+ P* ?, Q
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
* ~& Z; o& h0 H5 ~! W8 ~2 r& R& Z9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
$ I" B/ s5 B8 e% Q" utvb now,tvbnow,bttvb菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。公仔箱論壇: f" ?( V. J5 y+ ~
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
| 
發表於 2007-4-7 06:31 PM
| 
