[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
# l1 p7 y) X6 x* b& e2 j# N) [有乜可以食有乜唔可以呢？
- b. h) ?( a0 B! [當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s; [) Y+ w! \5 `, L7 s& z( Z
希望可以詳細少少啦tvb now,tvbnow,bttvb, b, E+ h2 ?: L9 |2 i! N1 [! Q5 x
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.www.tvboxnow.com8 X& S6 F+ Z4 N
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架www.tvboxnow.com- k1 p, V, E0 o  _* [- ]
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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5 r# T' \: X$ p0 H% Q& {- i2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安胎孕婦忌食食物 —                           TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X- V3 i6 N) d$ a5 J

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6 X8 _. z' t. y& N% p8 ]$ |tvb now,tvbnow,bttvb安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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( ~: A. P$ E% k$ E此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。www.tvboxnow.com: `5 y6 u! t5 D. l" @2 Z- z/ `

0 [! ]" s: ~2 U- P5 F0 Hwww.tvboxnow.com避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)公仔箱論壇  m! L8 Q# [0 `) q8 Q  I. Q% n
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。www.tvboxnow.com  \( ~1 W9 O, o" L; ]
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)公仔箱論壇( t0 J5 i' N: Y8 ~+ j- S: e  N' ^
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
; B  d! V' `% j0 q5 O3 V5 Y" z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K: A1 W3 V- j7 a# w
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忌食食品分類：公仔箱論壇  j% S# C, V) v& i

; Z, F( B/ x+ {6 x* S0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
; D/ ^4 t5 }/ o$ Z( @& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。www.tvboxnow.com3 F# Z/ S  A9 i
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
1 v9 Z4 A/ c% {& \3 B! _. Q' Atvb now,tvbnow,bttvb4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
# M, ^) t: h5 p公仔箱論壇5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
' n/ P1 \9 @4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 罐頭食品。tvb now,tvbnow,bttvb" [7 h0 N8 {- @6 R' V* n
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
4 [" d  K; M- f; }1 Uwww.tvboxnow.com8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 公仔箱論壇' \9 K% F" Z0 ]# Y0 _) H
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I" ]; h0 _! o- v

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arming

正！多謝你( O, n2 |8 m- ~: J' i
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  www.tvboxnow.com" t. [) S# }9 c  ]" T( D

- F8 v' K+ s8 ^9 A+ l半隻雞。  
7 z/ \4 [7 t* i6 j) C% Ktvb now,tvbnow,bttvb調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  公仔箱論壇+ e3 d3 ?; Y8 s# q
作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
8 o  D& j' R7 f/ i; N+ bwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* U( r) N, i, U% _) Z# @& `
雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 0 u* w0 R! M9 d- x
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 9 u! j7 c$ F% h$ |
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
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' w# u! K" B4 H5 u# K- v& S豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢