轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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% l; O) V8 M' u8 o4 a+ g% q公仔箱論壇醫星顧問 京典專業減重診所院長www.tvboxnow.com* {8 X! \9 |$ m. O" _! d. v
肥胖專科 盧佳享醫師tvb now,tvbnow,bttvb% _/ v; g& z7 ~; R0 s
& ]& [3 K: X# t1 C/ lwww.tvboxnow.com" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食3 I4 W# @ t I0 z) w6 D+ m
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" www.tvboxnow.com. F' X2 P1 j& [! M1 b$ x
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：2 G' {& M/ p* g' _0 C6 g. V
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降www.tvboxnow.com/ ]$ f2 z+ D4 m1 k! [
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。$ P, L+ Y' h, g; P: e
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X, j; M6 Z! U& g% k8 }
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
, q* R: g3 B7 @; L; Y# E5 |* hwww.tvboxnow.com條、洋芋片等。tvb now,tvbnow,bttvb+ H4 {0 b( p$ \1 {2 u) R# {8 B
% g4 h5 M, P2 b* y) }tvb now,tvbnow,bttvb而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命www.tvboxnow.com7 S% ~$ ^0 `- n" N0 j) `
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的6 ?! X% t V* z" M5 a9 i1 F4 Q
物質，所以讓某些人愛不釋口。9 z1 p" w6 L3 m+ P5 D7 i" z, W
& C0 }2 \; S5 |6 T( x9 J' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f* S1 S% R! d S0 W
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比; F+ }% ^0 p2 L& i/ H' D! m8 m* ^
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。+ Q. |. i) ^/ S3 u
% ~- u& Q% d% C+ {- p& swww.tvboxnow.com[含類鴉片效應的食物]：) U# j" [4 J& g. z! v. `
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花tvb now,tvbnow,bttvb1 ^2 ~ s2 M7 Y4 c
糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
1 Z. B% i4 M E. ?: T% X$ M1 C香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…; V% L4 _7 [2 U2 j" ~, T
, W# \% ^ Z* Hwww.tvboxnow.com當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天* m' l6 X1 _% p- o/ U) o& d: K; {& k
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔tvb now,tvbnow,bttvb1 q. Y+ _8 ?0 B
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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. Q: R% S& {$ ?' N6 c, W7 W G公仔箱論壇(1) 早晚吃300MG的鎂錠。www.tvboxnow.com& c& k# S2 Z7 ]' f, c" J
(2) 早晚吃一粒奇異果。公仔箱論壇( A$ |& p7 n8 X9 V& M" |
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。www.tvboxnow.com& c$ O6 \& K% t
9 o2 C: w/ }& q* C, Mwww.tvboxnow.com可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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