１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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% p# O$ \2 J" x* [+ Mtvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j, s, c; }. c" b7 q
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
, s+ q# E3 d) D3 r' H3 d; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B. |( s' m2 ^0 h５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y$ t& v( w# m8 r4 o% `
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb/ ~4 [9 v- J* |4 X* z
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
& O \- A, M7 Y; u. r( p1 q4 Awww.tvboxnow.com驚慌．( Z2 Y" l/ J' d# m6 Q7 z* ?
2 U7 T3 q& C* S7 ^/ e* |tvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的www.tvboxnow.com6 k2 A2 A( a: n( _' R
9 O/ z6 ?, L! O" @９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來www.tvboxnow.com% G3 c0 }2 Z! V: m8 p
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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2 A+ ]+ g t( Q, g0 Btvb now,tvbnow,bttvb１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．' q$ h3 l: r. f7 g( I F9 ?
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5 E2 T6 ^2 Y. m( n: s( V# {' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番歸www.tvboxnow.com, W% H$ E5 i+ Q8 D9 Z8 o
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
! x% \7 w. Z6 z3 P! ~5 `1 \. a7 Z0 f5 C在三十分鐘之前
1 s& ^: Q8 o& N/ a% H/ M5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb4 b# Z# ]+ Y, D! O% Y% ^
而自動快速地彈回體內並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k$ J: R0 h" h/ x
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境www.tvboxnow.com: g* ^5 r3 y, k0 k7 E
如果出體後希望回到肉身中
& W$ _+ l+ T1 k" B只要設法活動到真實肉身便可以做到; v% M3 Q5 V% X- L
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛www.tvboxnow.com3 W5 x+ K/ B9 U& Z m9 H" A0 N
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
+ e; _) A. W7 w% z X3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
3 D1 k3 d! s) A3 y; dwww.tvboxnow.com另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
* H2 ~7 E4 |4 z" p6 q; b6 A# K可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧www.tvboxnow.com' ?* R: q3 h3 o9 D, h* Z6 l% C% L
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb+ `0 y' R, r9 ]8 J6 ^1 Z' f7 n
即是當你的意識離開了肉身 K$ @- y7 O) g$ [7 `6 D
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
' [. E( L2 e# a8 u9 p) L當鬧鐘響起時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A. ], x: ?- V9 ^* I
你肉身的耳朵會照樣聽到
+ d8 f4 F' A2 n* itvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒: r: C: W% D+ B
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到" v% [2 R" q0 V* s- n# X
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
' I d! a9 H) J) T+ U公仔箱論壇要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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