很難入睡 淺眠- k/ F( {& B% L/ U5 V0 \
是屬於失眠的自覺症狀之一www.tvboxnow.com* e: H4 ]8 V/ K( r) F" u7 @
通常不用太過擔心# g: |% ]3 r9 {1 w3 U
只是有時失眠會相對地構成壓力, e0 W/ M, Y, F3 S% ]7 N5 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @! Z1 F0 A. }: U
人們若失眠
- h9 T4 g- j W* e; G: X腦細胞就無法休息
4 t$ `. T9 ~$ e如果是長時間失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n4 |2 m3 m0 L+ w" ~+ n
甚至還可能波及生命
/ v$ o7 v$ \% z8 y& H0 v$ V; U' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ [: \) L. _8 q5 v+ O; b, o/ B3 c7 S2 O
以人體的生理機能而言
: C, w0 Z& H( j" r7 \www.tvboxnow.com睡眠是不可或缺的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E$ r" Y& Y3 H& _; u
所以失眠的症狀一定要盡快改善
" u9 I+ Q% V F+ `; t& O( @/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j [: L# ]( Q7 c c2 Z" k公仔箱論壇有時如果太過在意難入睡 淺眠時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t" V5 X5 i' H# W* r E3 a
失眠症狀反而會更加嚴重
& V2 _& r& c4 I' Y2 w" ^www.tvboxnow.com為此TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F8 ]# k2 Q4 |
請儘量放鬆心情
" |& L- }% ]2 i& Ktvb now,tvbnow,bttvb不要太過度神經質www.tvboxnow.com' ^ S; M5 Z2 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }& ?. y2 B) i2 i
失眠是因為神經太亢奮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e3 U$ q$ X! e$ @1 O Y
經過經穴療法可以抑制神經亢奮
& A/ A" I* h3 Q. a; N) h. M, Z8 [誘發入眠
4 ^+ H- r5 \, j5 Q) F0 _, u, y& g, qtvb now,tvbnow,bttvb# m- w" }, z5 V7 `1 H
這些經穴具有療效
* j2 D8 x( t# L! M0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I0 Z; ?: B! K8 J6 R. R
% u* [7 K( z5 R9 owww.tvboxnow.com" ~( k8 A: m8 t2 L' n [/ C; K
膻中 tvb now,tvbnow,bttvb2 \! y; n& \* Q0 `# g9 B5 O+ t
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓公仔箱論壇5 N6 |& K( l- j( L0 X# M7 E7 L
www.tvboxnow.com- K8 V$ ?# d9 d- L0 b
3 n" n. v& T$ K2 ^' z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H; ?& \# G. X7 p+ @
巨闕. t4 l: b- B# I
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
/ Y$ h! e6 X/ Fwww.tvboxnow.com4 l* M6 S% o2 n' i. H* W
J0 |- n! D5 ^7 d2 ?' k5 ~7 B" ^www.tvboxnow.com" O- E* r8 x Z/ j8 t: B a
湧泉
6 k, F$ M3 u" f- u公仔箱論壇將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
9 H: J/ d' k# j& z% {, Ctvb now,tvbnow,bttvb
9 o0 b! Z% |9 Y6 G0 {
/ Z- s( ?" A i* c @: p+ }' K公仔箱論壇8 W, g5 f7 V! R. u1 C! \9 \
另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
& F5 u4 y4 Y" b' i6 K* {或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
7 L! o: J* f+ L# g0 g1 @' x7 [2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
| 
