經濟衰退成為影響英國人睡眠的頭號原因。據最新調查顯示，英國人平均睡眠時間6小時21分，比兩年前少了1個小時。
+ k2 B! |, A9 W# _www.tvboxnow.com專家說，缺乏睡眠損害健康，大家最好確保每天睡眠8個小時。
6 z* |' o- u, K6 A* p% vwww.tvboxnow.com英國連鎖飯店委托相關機構以6千名成年人為對象做這項調查。
' S7 U* u% U* W Y5 c0 ^www.tvboxnow.com結果顯示，調查對象中54%認為缺乏睡眠讓他們無法集中精力工作；33%說沒睡好覺使他們上下班途中無法專心駕駛；70%把暴躁易怒歸咎於睡眠不好。
1 v! D* _7 V5 ^www.tvboxnow.com由於缺少睡眠，25%的人選擇工作間隙小睡片刻，16%伏案而睡，10%甚至溜進廁所打盹。www.tvboxnow.com7 {7 T' i$ k& ?1 |: Y9 p' E0 f3 s
另外，28%的人因晚上睡眠不足而第二天請假。照此推算，全英上班族一年因睡不好覺請病假800萬天，雇主所受損失可能超過10億英鎊 |
發表於 2010-5-30 02:34 PM
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