【心理技巧：平息愤怒的7个方法】公仔箱論壇/ X- l+ w$ r' g9 G" x% a( h
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2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o! b- f2 {- o8 }; A
3、转转脖子，缓解僵硬；
0 u' U$ X1 Z3 i" }6 N, P5 H! N& M3 u4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
* u* H/ B# i9 }/ q; ]# nwww.tvboxnow.com5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；www.tvboxnow.com0 O/ k: t& W& B) }' U2 D
6、自我解嘲；
, `- ?; b8 g3 n) G$ z/ l' awww.tvboxnow.com7、击掌、跺脚，两三分钟即可。 Y9 l( J+ d8 z/ k& n
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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