【五招提高你的自制力】公仔箱論壇 {* {- l9 Y- ?4 s8 `0 X X
1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；
. `9 j$ a4 T6 t7 S" g! N公仔箱論壇2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；
: B, \3 \0 Q3 Y; z) C% c( l+ c3、确立切实可行的小目标；www.tvboxnow.com* B( I7 _ r; J. L2 k" y
4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
8 C+ N& J! V8 t5 _( v, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。公仔箱論壇6 E# l! b, @/ M7 @& k3 [) E
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發表於 2011-8-26 09:17 AM
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