各地男女睡眠調查：港男睡7.5小時排尾8* s4 c0 s4 @" G0 J7 V, `
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美國密西根大學利用手機應用程式，收集全球20個地區約8000名用家的睡眠資料，發現荷蘭女性睡眠時間最多，新加坡男性睡眠時間最少(見表)，港人的睡眠時間亦較歐、美等地的人少，香港男性在20個調查地區中排尾8，僅排第32(男女分開計算)。研究又發現，女性的睡眠時間較男性多。
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: c: S* f! r8 E# ~- _美國密西根大學一個研究團隊2014年4月起在手機平台上發布免費應用程式，協助用家適應時差，經用家同意後收集他們的睡眠時間、所屬時區等資料，其後歸納成數據，前日刊登於「科學進步」(ScienceAdvances)網站。
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( B3 y& M9 W# h6 n. Etvb now,tvbnow,bttvb港女睡8小時 排第16www.tvboxnow.com2 g) A# M0 D! s9 N- u
+ ?+ G. Q1 R- y$ A/ f& ~0 x$ |, Jwww.tvboxnow.com研究顯示，睡眠時間最多首12名都是荷蘭、墨西哥、比利時等地的女性，香港女性則排第16名，約有8小時睡眠，但香港男性則排第32名，比本港女性的睡眠時間少半小時，有約7.5小時。港人平均在11時半至11時45分入睡，並在7時15分至7時半起牀。www.tvboxnow.com8 X$ G1 m1 f- V, @ o" Z
- M' K3 m, l' V# E1 W( p+ s荷蘭人睡眠最多 星洲最少
J& R$ u4 ^1 _# T: t; D n" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 L( I# `; \: e8 K- E
研究又顯示，荷蘭人睡眠時間最多，達8小時12分鐘，新加坡人睡眠時間最少，只有約7小時24分鐘。
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& Z4 v& q$ w7 a- Ntvb now,tvbnow,bttvb研究團隊表示，一個國家的人愈晚睡、睡眠時間就愈少，又指睡前活動如使用電子產品會影響睡眠時間，令人愈來愈晚睡。www.tvboxnow.com+ X% s9 I2 @+ |( j1 G
l: Y2 _ K) @2 Ptvb now,tvbnow,bttvb研究人員DanielForget接受英國廣播公司(BBC)網站訪問時稱，應酬、工作等社會因素令人晚睡，但身體生理時鐘卻逼人早起，最終會犧牲睡眠時間。. [* f# ]3 _& O3 d) d% Q6 _( }8 @
) x5 k! C7 V9 V; u公仔箱論壇劍橋大學學者AkhileshReddy說，輪班工作打亂睡眠時間，引致不少健康問題，如二型糖尿病。 |
發表於 2016-5-8 10:02 PM
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