[美洲] 醫生提醒長者及早治療均衡飲食 膝痛勿胡亂補鈣 無助改善關節炎 ， 描述： 加拿大新聞

serrurier

醫生提醒長者及早治療均衡飲食  膝痛勿胡亂補鈣無助改善關節炎
2 H9 s" L' I; U0 Q: \
/ M0 o+ u* k& P: _6 \+ Z  \1 u/ ]公仔箱論壇公仔箱論壇, {' |; I% X* b! h" G/ Y: I
- w' [! ]  O' M& w/ ^1 k
膝關節磨損退化、發炎，有些長者以為是乏鈣質，瘋狂補鈣，忽略治療、運動，反讓膝蓋痛得更厲害。專家提醒，膝關節若疼痛或無法行走，應盡快就醫。www.tvboxnow.com  U- `- k4 H4 L

% _9 @% c, O: A# w$ m; w- E4 rwww.tvboxnow.com據中央社報道，台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示，根據統計，台灣每10名70歲以上長者，就有7名飽受退化性膝關節炎（Degenerative Joint Disease）之苦，不僅疼痛，腿部關節活動受限，嚴重者甚至無法行走，只能以輪椅代步。
" @$ C) T8 n7 p: h5 nwww.tvboxnow.com * n$ r( ~8 S; D. H5 Y' K! d
醫生：只能紓解疼痛
$ e4 x- Y# f* b$ x. y$ Q公仔箱論壇 www.tvboxnow.com- F3 ]8 c  f" I. V- e
吳濬哲說，退化性膝關節炎是關節軟骨經多年使用，造成軟骨磨損、滑囊發炎及增生，高達85%患者最大的抱怨就是膝關節疼痛，問診後發現超過9成患者會自行吃止痛藥，但又擔心長期吃止痛藥會有副作用，對止痛藥又愛又恨。2 c+ {  F9 {% V
7 Q8 L! b/ r: ^9 u% J
不只自行服藥控制疼痛，吳濬哲說，逾5成長者以為補鈣可以改善退化性關節炎，但補鈣是預防骨質疏鬆，只能達到一些作用，不能全靠補鈣緩解發炎，關鍵在於及早治療、均衡飲食以及運動。針對這種老化所帶來的傷患，對症治療方式僅有紓解疼痛而已。公仔箱論壇$ b" `7 P4 E( J1 Q& b2 J& K
; U9 u4 b) s: ^
吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，最容易造成退化性膝關節炎。公仔箱論壇  q  r) I' o- L! ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L& K* }& e8 \/ q, ?8 b7 Z# c* x
門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，好像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久耗損，苦果自然會出來。
% C9 O. z8 V' w" C
1 E* H  n! g# T  W  c台灣林口長庚紀念醫院運動醫學科主治醫師張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患就明顯增加，有人肌肉拉傷，有人則肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u  J7 l' e- ^  l) [# p

. T% K4 Q: T2 h  `- A: ^! rwww.tvboxnow.com運動傷害  患者年輕化
4 T( V( H" `. n1 r# m/ [) n- i公仔箱論壇 % g( y( T9 P( _  ?! y7 o" h
退化性關節炎不完全是長者的專利，已有年輕化趨勢。年輕人膝蓋受傷多是運動沒有循序漸進、做過頭。! s# n$ d; p( q" E6 {

) V! n2 W* l' R  p6 {4 r' Awww.tvboxnow.com專家提醒，運動前應熱身，運動跑跳不要過度，也不宜長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。如果要深蹲，初學者最好不要超過10分鐘。

serrurier

退化性關節炎無特效藥或快速療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K% D! F( c) ^7 g' M  `: x. X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i% y' P1 R. z/ d$ L4 }
退化性關節炎屬慢性疾病，隨年齡的老化及日積月累的磨損，時而發作時而緩解，過度使用或短期間內操勞過多，都會造成徵狀發生或加重徵狀，並沒有特效藥或快速治療方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K, u6 m* k1 k2 v

/ s5 m: @0 d& ?5 C4 F0 ntvb now,tvbnow,bttvb醫護：避免蹲跪公仔箱論壇4 f: Z  J7 a# [& q5 _. ?2 D' h) A
www.tvboxnow.com+ f( |" l  k7 K. i+ W
退化性膝關節炎是膝蓋關節經過長期使用，軟骨產生退化，上了年紀者常受這類疾病所苦。情況輕微者膝蓋走久會痛、走樓梯無法用力；情況嚴重者，則膝關節不能正常伸直和彎曲。
) h+ d$ W7 n8 |& p
: _% d$ G3 Q. K. {. i5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人類膝部本身就背負着過重的負擔，它以區區一小部分來支撐全身的體重，在平地走路時，膝關節要承受人體約4倍壓力，如果是上下樓梯，就要負荷人體大約7倍的體重。公仔箱論壇1 s! f3 d* P) s. l! f

4 E5 f4 \$ {0 d9 D% w公仔箱論壇人體所有關節中，運作最複雜的正是膝關節，除了膝部本身的屈伸之外，還要負責跑步或行進中停止動作的功能。這些動作雖複雜，在年輕時一點也不困難，但漸漸年邁之後，行動就受影響了。
$ u! Q4 k0 ?0 A" q# _
3 N  J" _" ?8 b; E  U) h/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據醫護人員意見，在日常生活中，患者應注意休息，每走半鐘頭最好休息一會兒，且須避免半蹲或完全蹲、跪的姿勢。為了減少膝蓋的負擔，走路時用柺杖、上下樓梯盡量搭乘電梯或使用扶手，同時注意膝蓋保暖、保持理想體重，以減輕膝蓋的過度負擔。
/ V4 M& s; |. E; H# f3 cwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com% {) e5 q6 ^7 [3 n8 [- [, h1 o
運動也是這種關節炎患者不可或缺的舒緩方法，應選擇固定時間運動，可保持身體的活力，最適合膝關節的活動是騎腳踏車、散步和游泳。
8 V6 K3 f; Q" ^) }) l# E0 s! Y4 w! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。