六則常遇病痛之食療

1.『頭痛』公仔箱論壇* x) [3 z8 M6 J& Y9 {, `) v
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熱鹹檸檬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k' V6 x7 V- ^
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新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。tvb now,tvbnow,bttvb+ h6 u5 ^0 O' i

蘋果茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n: `8 P( \0 }' ?2 w# b$ s9 }: n
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一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十天。
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熱梅茶8 p4 j% ]) `- Y  }- F

每次用5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝一杯，連續2個星期。梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。
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紅糖薑湯0 m3 H/ O, v, R& H: D! s
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3公分長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一星期吃三回，連吃2個月。1 s' m' y$ N3 D
生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服。& v* K& W' `7 N
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2.『眼睛酸痛、疲勞』

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枸杞茶www.tvboxnow.com. i4 \/ F. S  D, l2 D# |% _0 p! l

枸杞十幾粒，加熱水沖泡，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連續喝三個月。枸杞子，味甘苦，能滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤肺和生精，幫助記憶。: L  A/ H' `7 ~. x1 N

菊花茶
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每次用5-6朵菊花，以熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候可加一點蜂蜜，味道更好，
連續喝三個月。

菠菜、芥藍菜、地瓜葉
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一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C、蛋白質、醣質與脂肪。+ l+ F8 o: T' ^
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3.『經痛』# N& K/ z/ k$ Y' l3 A6 @

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紅糖薑湯

紅糖紅豆湯
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半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {. ~8 E4 a5 h1 r

豬肝湯www.tvboxnow.com! @; k* f) B5 {2 I/ @

豬肝含有豐富的鐵質，每天午餐吃一碗，連續二個月。
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腰酸背痛( n8 a: N3 I1 s. k. v* E) D5 d

糖炒栗子. h+ _" r% U8 e
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蓮藕排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb  m0 {2 c5 o% z8 O7 ^. H

九層塔蛋
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白葡萄乾公仔箱論壇8 |" u! L8 v/ S

白葡萄乾有增加力氣，記憶及除筋骨潮濕、麻痺等功能。tvb now,tvbnow,bttvb) S/ a# K" Y- Y) e

4.『皮膚不良』  l0 b5 s+ ~0 y( @& l

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玫瑰花茶
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玫瑰花能清血，養顏，一輩子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘時不要喝。

清苦瓜湯
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一條苦瓜不用去子，切成薄片，煮湯加任何佐料。一星期吃三回，連吃3個月。苦瓜能治煩熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯陽。

薏苡仁茶

買磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙與熱開水沖泡，加一些冰糖喝，連喝3個月。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y6 Q. B4 ^9 e7 {* h& }- f4 h! S. Q
薏米 www.tvboxnow.com2 m* }1 e+ O$ m
含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B群，能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美容功效。公仔箱論壇4 j" a6 W8 S" a/ L2 B- a1 s. p

枸杞茶$ C& r3 {7 C! S. X$ ^- [/ i7 _2 G
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5.『口臭』公仔箱論壇' v/ N1 l. F' N7 |+ I

熱梅茶

玫瑰花茶tvb now,tvbnow,bttvb( n2 @9 a$ s% E6 G, R
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普洱茶$ t1 D. M  l, l$ b8 o2 P
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飯後喝，因氣其味濃烈，對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。
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陳皮乾tvb now,tvbnow,bttvb# Z$ P3 ?1 ~5 L9 Q

飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦，能消脹氣，健胃，化痰鎮咳及促進食慾。公仔箱論壇9 A* ^' s: _. Y/ _! P7 d; W
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6.『便秘』www.tvboxnow.com9 a0 O4 g3 V8 P/ P) `8 B* N9 t

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熟香蕉tvb now,tvbnow,bttvb3 \: ?$ B7 t0 Q% B+ z

核桃tvb now,tvbnow,bttvb2 M3 a: K8 F: ^& R) g" I" f0 N

柚子、葡萄柚

午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。tvb now,tvbnow,bttvb% `1 v+ O9 _/ n! P# K0 t% U: U8 n

地瓜飯9 D; P- N2 a/ c1 d! n/ z2 N

地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。
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糙米$ v0 N' X9 f- Y1 W' p6 o7 x

糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。公仔箱論壇9 `( ~$ M) }) w7 w$ `/ z
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蘋果tvb now,tvbnow,bttvb+ {3 R' l9 x4 ]  ~( j: q* l
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蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。

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