[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

' j& Z2 s) {3 J5 Z1 ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, T2 y6 m& a7 m! l- S7 J
鱼＋豆腐
, |/ ~5 @  B5 I　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
- m& A& f5 Y* ]' J" [　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。