“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!
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$ T, k: t8 T' w$ ]tvb now,tvbnow,bttvb綠豆芽：將膽固醇排出去tvb now,tvbnow,bttvb# \& o9 Q+ e: k) c2 v: o1 m
: K. C5 ^/ I& u+ U+ l: W! Jtvb now,tvbnow,bttvb綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。
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0 b0 P% c" }! B4 S* H/ L洋蔥：升高好膽固醇# d/ F- U2 M) g; ?
0 ^/ S- F" u+ ]1 x& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。2 [9 ?& Z- P+ ?. F, w U
S6 ~, x2 p7 Hwww.tvboxnow.com蘋果：吸收多餘膽固醇www.tvboxnow.com: o9 {! \2 P: t/ ^7 {' H
6 p" y* {5 `1 G* k8 q7 M9 r5 rtvb now,tvbnow,bttvb 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
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發表於 2011-10-10 03:04 PM
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