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材料tvb now,tvbnow,bttvb1 f' h5 l/ p. n. ?' N% h
白飯.....120公克- ^2 Q4 d$ S6 F) E( `
起司絲.....50公克www.tvboxnow.com: }1 D1 A6 T" K
蘑菇片.....20公克www.tvboxnow.com, b2 h. _5 U( q- S# V5 m! l( N
袖珍菇.....10公克www.tvboxnow.com' }& H' Z6 J* L6 o# p* d" m5 l) ]* [
生香菇片.....30公克
. ^6 O. H, P" [6 s, w紅甜椒塊.....20公克
8 t1 o8 _( ]3 q公仔箱論壇黃甜椒塊.....20公克公仔箱論壇( |! \# K8 k5 B( y% `6 q' p% p
綠花椰菜.....10公克
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7 M" W# I# y- V% ^% O. r; ]% S. D% F& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u5 B3 e. k8 Z% u# Z# Q! q
調味料$ d' Y- b( Y7 }- ]) E
鹽.....1/4小匙公仔箱論壇- E2 _) K% f( C7 k2 q
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5 C4 Y9 ~% G/ Y6 |, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
, c) M7 k% O: v; ?1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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6 V3 _2 d' Y2 {1 T6 g9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。公仔箱論壇3 [5 H3 R) n6 s1 K; x: j
' k: z" K# E1 G, ^; k# d& I) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-5 04:58 AM
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