乍暖還寒的天氣總讓診所門診人數暴增，天天在公車、捷運和辦公室交互感染，一不小心就掛病號？尤其秋冬還是流感好發的季節，症狀猛烈快速，傳染力又強，每年都會傳出老年人因流感死亡的案例，不可輕忽。而在這樣的季節裡，總是有人不斷生病，有的人卻身處四周同事都掛病號的感染源之中毫髮無傷？日本健康節目製作了「容易得流感的人與不容易得流感的人之間的差別」專題，請來專家現身解說！ $ v0 C/ n. n$ t% A' }% I9 U
7 u, g' Y3 G" d公仔箱論壇口腔不乾淨 較容易罹患流感
) u: ~* Q1 G9 d" E' p* ?www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com# C! Q. ~$ n3 y1 L7 z
長年研究流感的感染原因，日本東京齒科大學奥田克爾教授指出，容不容易得流感，差別在於口腔的清潔。口腔不乾淨的人，有容易罹患流感的傾向。 公仔箱論壇 `) V& I1 w1 {9 z; V$ k; W
; |4 M$ W; e% \8 t( etvb now,tvbnow,bttvb流感患者打噴嚏、咳嗽的飛沫，會讓病毒殘留在空間中2~3小時，他人吸入體內造成感染。此外，流感患者咳嗽與打噴嚏時以手摀嘴，再以手碰觸門把、電梯按鍵與電燈開關，以及交通工具的吊環等等，讓病毒附著其上，用手碰到這些地方後，碰觸自己的口、鼻、眼，會將病毒感染到身上。
( R0 M% A( F% I# x2 q4 n1 b6 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t" ~+ S. j# {
口腔細菌過多提高流感病毒活性 刷牙僅可清理25%
" K9 W. d4 O1 Z# I- y
. I6 K4 l) f& n1 h透過飛沫和噴嚏散播的病毒，從口鼻進入，附著在上呼吸道的黏膜上，是即將感染的第一步。口腔裡有很多的細菌時，就成了流感病毒的助力，會讓病毒被往氣管的方向擠壓，從而造成流感病發。而口腔如果細菌不多，流感病毒就不會積極的活動，因此染上流感的機率也會變少。
$ D# x# s3 S0 D4 Q$ h; H0 p, [: h( W* K公仔箱論壇5 |4 X3 ^# I$ W
提到口腔清潔時，大多會想到要努力刷牙，不過牙齒只佔了口腔中的25%，只注意刷牙，忽略了其他75%的部位，就無法確實清除細菌。刷牙、漱口之外，也不能忘記清潔舌頭。
1 c3 @! q5 g" Q5 k$ y$ y: k3 E) L' y公仔箱論壇5 W. u( N6 Y& Q1 S+ d3 U
清潔舌苔好處多 預防流感、肺炎還可防癌 tvb now,tvbnow,bttvb: I- M1 x5 b& k
7 n) R' g, C7 t: l& G6 D: s# o0 }1 D; S* j
以往舌苔是否需要清潔眾說紛紜，不過舌苔其實是很容易殘留細菌的部位，會影響口腔中的細菌平衡，會造成口臭、蛀牙，近年日本岡山大學研究所的研究團隊更發現，舌頭表面舌苔較多的人，口中呼出的乙醛濃度較高，而乙醛是造成口腔癌與咽喉癌的原因。 4 n# t/ T1 @0 { d+ @) W
. O( J; p2 k* X! H& s; D1 M公仔箱論壇清潔了舌苔，不僅能夠去除細菌預防流感，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，特別是年長者的身體抵抗力較差，舌苔中的細菌隨著進食時不小心跑進氣管，就會造成誤嚥性肺炎。因此清潔舌苔，對於長輩來說，是維持健康十分重要的一環。
a2 U% U: H$ U: |2 J+ u* `+ A公仔箱論壇' V! ]- u9 ]2 m4 x0 F( w% \& ]
《清潔舌苔這樣做》 公仔箱論壇# F0 @$ B: ~2 H0 E% {6 P6 N& y! ?( y
公仔箱論壇3 ~+ A* @% Z; y7 \. w
許多人刷牙時，會順便用牙刷刷舌頭，然而日本佐藤牙科醫院的佐藤二三江醫師表示，千萬不要用牙刷刷舌頭！
) _5 a& Q3 |; U. R' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }! u7 s/ G6 {
舌頭上有著被稱作味蕾，負責感覺味道的細胞，直接用牙刷刷舌頭會傷害味蕾，有著讓味覺變得遲鈍的風險。 # H E2 f# r; D2 e1 z& t& u" \
tvb now,tvbnow,bttvb3 N6 |6 Q, w- P
正確清潔法：將紗布纏在手指上，由舌頭表面內往外刷，側面、下方也不要遺漏，接著再清理牙齦和臉頰側面。而最容易殘留細菌的是舌頭底端。清理舌頭底端時，想預防乾嘔，可壓著鎖骨之間的凹陷處，具有預防乾嘔的效果。
' T1 w+ y# I9 s
3 h9 a* Y- b8 v/ B/ a; `tvb now,tvbnow,bttvb
$ d4 p/ I! y7 [# v, e, Q+ Ywww.tvboxnow.com公仔箱論壇2 G, P* V- L5 d( Z
tvb now,tvbnow,bttvb! A, F, A: Q; A( x+ H' N5 ?& z+ \
tvb now,tvbnow,bttvb4 |3 w. ?4 e# R2 K/ m; B
9 B2 x' }! o( X% `/ y/ ]: i R; ?! @9 ^; W. j4 E4 L
3 U$ n% r; ]& _& p8 w3 vtvb now,tvbnow,bttvb
1 {8 |% [' f% V7 \; H# Z+ c: g% r5 e公仔箱論壇健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-2-27 01:50 AM
| 
