有些人認為，植物性類荷爾蒙有助改善更年期症狀。中醫師俞麗錦表示，傳統中醫更能改善更年期症狀，通常以急則治其標，緩則治其本作為基本原則。
" c1 k6 ?& \% ]) d; A4 _; T, j. h: Y
平常還可準備酸棗仁雞湯，可以寧心安神、清熱除煩，適用於鬱悶煩躁、失眠、心情煩悶、健忘等症狀。
3 j- l" o. ?) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y+ T5 j" u/ k' }6 q- @
俞醫師指出，更年期婦女常見腎虛肝旺型，患者症見月經周期亂、頭暈、易怒、煩燥、潮熱、多汗、月經量少色暗，治宜滋腎平肝，常用知柏地黃湯加減；腎陰腎陽兩虛型也很常見，患者症見月經周期不定、耳鳴、腰痠、時怕冷、時怕熱，治宜補腎溫陽，常用二仙湯等中藥方劑。! @$ L1 J; O3 }: I6 U
公仔箱論壇- \% W& v3 ~7 _1 _, P
酸棗仁雞湯材料：酸棗仁2錢、紅棗10粒、浮小麥5錢、甘草2錢等中藥材，以及冬瓜1塊、竹筍丁半杯、香菇丁半杯、雞胸肉3兩、胡蘿蔔丁半杯、溼白木耳1杯、生薑2片、干貝1粒、鹽巴2茶匙、米酒半茶匙。
4 v% C" D! ^# M) R. G8 dwww.tvboxnow.com
9 T8 j, c; _' i) P5 Btvb now,tvbnow,bttvb做法：藥材洗淨加入2碗清水，大火煮滾後轉小火熬煮至剩1碗，再過濾取藥汁備用；冬瓜、雞胸肉切成小丁，白木耳切碎，干貝泡軟剝成細絲，倒入藥汁再加4杯清水、放入電鍋蒸熟，灑點鹽巴、米酒調味即可食用。
* s6 J6 A3 m" @ u' Utvb now,tvbnow,bttvb
5 [% l. L8 S! H" f3 utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- ~! ?( C) l( P0 V
$ S2 {1 k2 D, n. ]7 {3 n n% y- P1 t. B! I. }( o1 D2 r* n# { @* g
2 Q- p# u( ~, F; U5 h, x公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2017-3-26 07:42 AM
| 
