 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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* j- R( f: K2 o; ?1 o" M9 O1 Iwww.tvboxnow.com某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。1 b, ~ R) m7 k+ b! Q
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。- I+ [: @& C$ m/ [, k
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
" ]' j1 A* d: k- a" p4 O) ~tvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M7 f# s% U6 C/ B, y
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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/ C" d. Z9 p$ r, q* ?7 {% [瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
5 ?4 U1 V1 u& |常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
5 [( U6 I3 z2 F6 j7 ? t, J$ p% ^除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s: d$ |3 c- u: S
1.孕婦、哺乳媽咪。
6 S! u5 a9 X2 d2 Q公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。
0 o4 D8 H: t4 l( v+ u3.膽囊炎患者。
% C$ [: a T/ }$ ~ {* D4.胰臟癌患者。
W% Z; U8 f1 f* U5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
: F1 w* X+ U6 V6 ]8 I9 a6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
0 [5 N. d+ L; ]- g. ~tvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
2 |3 E2 N6 Y6 S0 ]; E& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的就是食慾變差
7 d' X7 P+ h2 P* m7 a1 m公仔箱論壇噁心想吐8 R k; I! M- i( N* k
腹瀉www.tvboxnow.com; d: O7 q9 j5 u
便祕
5 x% n1 z7 O# i: j1 s$ a+ W脹氣
4 Z: ?) y X5 O6 F) {頭痛
! f& m1 `. [7 d' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易累疲倦
# _2 H$ `& L$ K低血糖- D$ J* g& L; i! r* K
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供www.tvboxnow.com0 u$ p) q4 ]. h: g
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
+ I4 ^- p* @0 s, e, u l不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！& s: x- W; {8 C+ K2 {6 E- T# T# k! I; j
營養師建議這樣吃：
4 Y0 n" s7 I0 c" r公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。' L3 C/ w$ j+ k# n* s3 i; z
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
4 c) j7 C# n/ S3 I* ~) `3 j9 Kwww.tvboxnow.com澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
3 J1 E( W' U0 {7 ?( Q/ ?8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。6 R( `9 X' V0 U( d! @- n1 @
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
4 r; s* i8 R3 u6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb% l2 A" C- F. D b! s- b6 {+ ~8 C
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb) ]' M- v$ V; `8 y
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J a+ E% F: T2 S# S
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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