 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。, i, x7 z. \8 l- x; y
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
; T, ]% g7 P7 O0 g& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。tvb now,tvbnow,bttvb) H0 A2 Y, E# k6 i2 {' P9 ^ U3 m2 f
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w8 P; o% `$ L; P% `' m, r3 M
處方：麻杏甘石湯加減。& [* D l3 x$ S% u6 ^2 n/ [& F
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
Q/ S6 K& F( Y' p9 O- v( ^8 I( s; v6 Z飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
g' _* s& C2 P4 L* I6 W4 }0 w寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
! T# J8 @4 E* b8 H處方：小青龍湯加減。
, j. ]2 I% z2 g0 d功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
! y+ _2 L( @+ `9 u9 h' k8 gwww.tvboxnow.com飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
" u* F- Y+ g& v7 {燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
' e. j. y/ s( o* n( w v# A: |www.tvboxnow.com處方：百合固金湯加減。
4 n" A: |( k5 [4 l. b功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
. l% Y3 g& J4 U4 B: N飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。* o, m% D2 N, t. M
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. i' J" Q D% M: w8 d秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。公仔箱論壇- g+ b5 a B, v$ {$ h
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇$ E+ n# x/ j' \
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
3 @ c4 q% R* n8 G潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。公仔箱論壇6 W0 E3 R4 \9 Y0 n1 R4 m% d
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。www.tvboxnow.com$ ]5 z1 Y# i: s4 n5 {
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。www.tvboxnow.com9 E: @/ i1 p' F1 W' V7 v' w
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇# c6 K* C" y% l) s* k- |1 B" t2 W
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
# O- i1 K8 m# K9 s9 m1 W0 M1 } Bwww.tvboxnow.com功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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