冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h8 y6 \' {* q4 j
4 X' }' n0 X+ c+ x2 o9 N& X3 m公仔箱論壇日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
8 k1 a( J( X' ^% i) z E1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W6 S' o$ ]7 \. u0 M另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！8 d& z: z! S8 ]9 H8 |
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【適合飲用的人】% z* p* c3 C4 J
1.常便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x1 P. g) W8 o' M, \7 Y4 l
2.流不出汗公仔箱論壇* o1 E3 ?$ t# f7 v' n( L* Z
3.易胖難瘦
. [. R0 Q- s/ |# W+ Q7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.四肢冰冷，易水腫tvb now,tvbnow,bttvb+ D( M6 i' Z( X" f- a
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【作法】0 |6 y& p5 z2 J$ y9 h
材料：生薑、熱開水
1 y* t" R0 {% h+ t9 l2 x, P3 K- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
- m3 l2 s( x6 T& k# s; Otvb now,tvbnow,bttvb步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
" C1 k8 H6 G1 ~& k步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。公仔箱論壇9 |) P# K1 o- ]& q# v7 ?" p
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。& {- `# y* [$ T1 e
, U7 O/ A% p* l4 B3 d$ ^【怎麼喝】
8 i/ x" Q a1 q( j8 Z. [# U" R7 T6 H$ O■早上起床喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q0 Q- Z; y* K! Q7 I! @
■中餐時喝200毫升
' D( h: h: e# j, g- ktvb now,tvbnow,bttvb■晚餐時喝200毫升
3 y* X. f8 D6 U. ?9 q8 N公仔箱論壇■晚餐半小時後喝100毫升tvb now,tvbnow,bttvb: C. y; Q3 n% k1 V, _7 n
( L6 Q3 g; ?: z9 p公仔箱論壇一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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【注意事項】+ O7 j5 l. u( S1 r7 E+ T/ h @
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。( y- \7 Z" Y+ D; t- n' V; ]2 l
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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