義大犀牛隊春訓登場，球員都有備而來，第1天操課輕鬆過關，去年累到雙腳發抖的狀元林晨樺，這次也笑著離開球場。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `4 U+ b1 X: u k
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% z7 w7 a+ y3 `% A2 U2 rwww.tvboxnow.com犀牛隊前兩周都以體能調整為主，球團特別聘請專業體能教練來指導，昨天首度上課，大家雖然哇哇叫，但各種高難度動作都順利完成，沈鈺傑就說：「現在大家都知道要提前準備了。」tvb now,tvbnow,bttvb' z0 G/ B. ^8 G4 e+ k6 t$ |5 g
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( w4 D& b$ g7 y% H3 O) L, ]8 G+ L: l% S3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過去季後休假，球員都是放幾天就徹底休息幾天，等到春訓再從頭開始，第一階段幾乎都累癱，今年很多人都提前1個月進行自主訓練，進度超前許多。
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3 u! b/ ] `) Owww.tvboxnow.com球季結束後，陳志偉只休了幾天，10月就開始依照專業菜單，加強自己不足的部分，昨天全隊操練時，他獨自在旁練習，「已先進行兩個月，想把它完成」。 www.tvboxnow.com5 v8 s5 g8 T, k1 j0 c4 F
+ V8 M$ D+ L/ F) e8 X# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com* y% G% M+ `+ S/ ~. g/ C
& G) q% J9 I8 T( ?( d E同樣提前調整體能的陽建福，昨天在大家做完操後，繼續留在場上，準備進行20公尺、45球的傳接球練習，進度也在領先群，已經可以摸球。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n6 A2 o( Q6 w) n- T# w B
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+ I. O% _' D3 j |tvb now,tvbnow,bttvb林英傑去年先進行瑜伽訓練，今年則是單純用跑步取代，12月初再去健身中心進行核心肌群的重點訓練，「春訓開始就能立即進入狀況，不會力不從心」。 5 b! h% T8 L1 r* d" `
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8 |' [% P# Q7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U# p. ?/ @% ^3 |5 w9 C
林晨樺去年打完業餘比賽，一路休息到開訓，結果第1天操體能，就感覺整個人虛脫，雙腳彷彿不是自己的，這個慘痛經驗讓他今年先有萬全準備。
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季後林晨樺到老家附近的健身房展開體能訓練，「連健身器材的繩子都被我拉斷」，昨天第1天和大家一起操課，儘管還是呲牙裂嘴的表情，「但已經可以應付了，沒有問題」。
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犀牛隊第1階段春訓都在義守大學，明年元月9日再轉到高市立德球場進入第2階段。
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【2012/12/27 聯合報】www.tvboxnow.com3 a I& C+ W1 N, k6 G. t
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發表於 2012-12-27 02:50 PM
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