[問題] 手自排降檔的時機?

各位大大大家好~
小弟為開車新手,真正開始開車大概才半年左右~undefined
有些問題想請教各位大大~
在手自排的變速系統中,假設現在速度為100,準備要超車

大家會選擇的是油門深一點直接下去??
還是會手動降檔拉高轉速再超過去呢(換檔撥片之類)??

雖然都是超車,但兩者使用起來感覺有些不同說
不知道大家通常是怎麼做呢???各有什麼優缺點嗎??
會對車子造成什麼負擔嗎???
謝謝各位前輩提供寶貴意見了~~!