【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I' Y0 `, v$ C2 z5 L9 X0 T
! O+ f) N) }, i/ J- N山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb( D! _' \7 R+ m- o* _8 x
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 ! G" f8 g4 l* |- G1 o
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材料
1 ^9 B7 S) X( W& d( b' q) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 / g4 s: s3 U N: B
薑黃片. . . . . . . .12 克
; L+ R* |, K( Stvb now,tvbnow,bttvb菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇" S( l6 | e; [ J' S0 J7 w
# i) z% T) R; m* Y8 Y1 ]+ r: J3 \7 j作法 公仔箱論壇. Z' w9 o0 T+ L
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
$ y/ P) p- Q1 U& U/ K+ s" k2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 www.tvboxnow.com& e, C9 S" Q/ k, v/ n0 u
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v. T1 ]8 t: ^& r
適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇6 ?( x5 V3 ~; j9 ~4 m# W2 _8 _" d5 m
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 2 \. @6 f: [. }- B1 \/ J' h2 ~: h
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
p u2 z; e) e; B8 H8 M* [血虛者忌服。 1 F, \- a: ?. U# ^5 e, d
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茯苓五味子甘草湯 : p$ T9 U5 s. H8 m3 j
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
0 C* A/ K2 t" p+ H8 O4 J" otvb now,tvbnow,bttvb茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb* M; \5 v) Y' A( S& v
五味子. . . . . . . .10 克
0 {4 o" t, L6 P6 Z* P# i5 Ptvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 www.tvboxnow.com- ~4 \4 {( r9 Z, T
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" r7 c4 h# n9 n' W' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
$ b7 `5 ]3 ~0 T; b; A公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 ) }$ p( B$ n3 S: G% O" o- ^
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb4 I" e1 {6 f3 Y6 X% E
適宜季節-冬季
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1 j2 A6 ]* N) p- e: \tvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w. u" o, ^: L" K# g- \
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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