[冷知識分享] 中里巴人 - 跪膝法 (字幕)

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中里巴人 - 跪膝法 (字幕)  j$ @. p' H4 T

1 k2 R* }5 m& f: w【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘
; M* q4 R3 S' B; m( vtvb now,tvbnow,bttvb【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓公仔箱論壇8 |# C3 b' N* B2 q3 `- W

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