返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)

醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)公仔箱論壇. _  |* ~0 n# B5 T# ^# k+ e+ ^

  G1 _( I% a! s* u3 D【方法】自然站立,雙腳並攏,雙手掌相對,放於胸前。左手推右手到腋窩前,腰部同時向左扭;反之亦然,每天5分鐘
1 }0 C1 ~* |. b- t( ntvb now,tvbnow,bttvb【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者
/ j$ Q2 {, U  x公仔箱論壇
+ `6 g5 F  l1 C  Z  u' z4 {7 E, ]
返回列表