貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)www.tvboxnow.com6 }7 Q) Y. k3 o' _
2 r" I( l% @4 H4 s, D. l% a【方法】全身放鬆,雙腳與肩同寬。沉肩墜手,雙膝微屈。前腳掌抓地,後腳跟懸空,輕微顫抖,帶動全身。tvb now,tvbnow,bttvb1 t; U% R! H* O2 R& t, |
【功效】振盪經氣,順經理氣,培元固本,補精填髓,有善改善腎氣不足,肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木& D) P# F* {7 ]! U6 Z9 c) L# P
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