郭兆明博士 - 降血壓小動作 (按揉 + 平甩功) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb/ _3 B3 e: @* Y/ T/ _) X) b
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現正服用的降血壓藥先不要停，但藥量可試減五分一，再做以下動作︰1 m" {& A( \- n
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1. 以拇指壓「勞宮穴」，壓3分鐘後，放鬆再壓幾次。然後，從「勞宮穴」開始，逐一順手指方向推出去，需貼著皮肉地推。左右手皆如上般操作。接著，按鬆、揉鬆「神門穴」。之後，再按鬆無名指底下(根部)的穴位。若在減五分一藥後、有做以上小動作，但血壓沒有上升，可繼續連做幾天，然後再減四分一的藥。若又見成效，則可如此般一直減下去# I* z* Y) l, ?7 x: u. [; S6 j$ j* s
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2. 若想加強效用，可同時練習「平甩功」。練習時，觀想著腳板處(湧泉穴)，有顆如白豆般大小、金色的光公仔箱論壇8 l2 J( C# R+ q- S/ ]# \
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以上兩套功法，一定要配合飲食調節
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發表於 2017-11-3 12:45 PM
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