壁球! SQUASH!

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球場
  C# r5 H/ K8 N2 ]* S0 C1 Y公仔箱論壇球場四周通常用水泥或石牆圍成，表面塗平粉刷爲白色並有“外界”和“發球”的紅線。很多現代球場建有可供觀看的玻璃後牆，而職業比賽有時在全玻璃球場舉行，可供四周達2000名觀衆觀看。最近，一些俱樂部建成“彩虹球場”，即使用綠色或藍色的牆壁，但大多數受到傳統主義者的反對。. o: l: Y5 m8 {" w6 z
地板通常由淺色木版條縱向鋪成，並畫有區分發球框和發球區的紅色界線。天花板應爲淺色並且足夠高，從而能夠使球做“吊高”運動（即擊出能夠反彈至球場後牆的高弧度球）。
- A) p( h" A; S# G6 f- c在較爲流行和普遍的國際（英式）比賽規則中，球場的尺寸爲9.75米長、6.4米寬。而美式比賽則使用較硬的球和5.48米寬的球場。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t) n' J2 A, U% _) R. E. g
球場正面牆的底部有一個金屬空心長板叫作“限制線”或“鐵皮”，相當於網球運動中的球網（球如果擊中鐵皮則發出與擊中牆不同的聲音，來幫助判斷球是否出界）。國際球場中，限制線總高480毫米，頂上有50毫米高的木板條。後牆外界爲2.13米高，正面牆爲4.57米，與兩側牆傾斜的外界線相連。美式球場的鐵皮則要矮4.9厘米，而且兩側牆的外界線爲水平線。
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0 B& f) p; x" [& q3 e& o8 I公仔箱論壇比賽與記分
* M9 i$ @0 R7 b; v( `( c$ }公仔箱論壇比賽中球員輪換將球擊打至正面牆（即比賽回合，rally）。球可以直接擊打或在彈地一次後擊打。好球的定義是，球在觸地之前，擊中正面牆的位置必須在上界之下和“木板”或“鐵皮”之上。球在擊中正面牆之前和/或之後可以擊中任意其他三面牆。首先擊中側牆或後牆的球叫做“boast”或“angle”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o6 \  j( w" t6 f! _
比賽回合以一名球員不能回球，或擊球失誤（如，擊球出上界、球彈地兩次後擊球、球擊出後未擊中正面牆，或擊中“鐵皮”），或由於幹擾或阻礙對方被判“重打”（let）或“罰球/分”（stroke）爲結束。8 ^7 W6 a3 V+ E. k7 ]" F* D
傳統英式計分制（1926年開始使用）爲發球得分。接球者贏得此回合則換發。
6 ^7 N6 y) E* R- u7 p, ~7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一局通常爲9分制（當比分爲8比8時，接球者可以選擇以10分結束本局）。正規比賽通常是5局3勝制。
  F& D2 {: J5 n- q' j$ L; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，還有每回合得分制（point-a-rally scoring system，PARS或美式計分制），即每回合的贏家得分，無論她/他是否發球。傳統上，PARS爲15分制（或14平時接球者選擇15分或17分結束）。但到2004年，PARS的職業比賽減少成爲11分制（如果10平，則一方必須以發球方連續得2分才能贏得本局）。
- x$ D, D' }% Q7 F1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國際比賽、俱樂部比賽、雙打比賽和休閑比賽通常使用傳統英式記分制。
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% x( f2 B$ a1 g' N1 ^  t公仔箱論壇戰略與戰術TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E% E# [4 A; z7 A
壁球的基本戰略是將球緊貼側牆直線擊打至後角落（通常叫做“good length shot”擊或“rail”），然後移動至球場的中心“T字區”附近從而占據有利位置來迎接對手的回擊。輕擊至前角落的進攻（通常叫做“drop shot”）常使得對手需要防守更大片的場地，從而立即勝出。“Angle shot”（見上）是用來迷惑對方，將同樣使對手的防守區域擴大。5 ~8 B+ z- b4 e5 M- f. d
高水平球員通常努力將球按一定角度擊至正面牆，然後反彈至名爲“nick”的區域（即側牆和地面的夾角處），如此做得恰到好處時球將沿著地板滾出而不可能被對手接到，從而勝利結束本回合。如果球沒有落到“nick”區，那麽球很可能會從側牆反彈出來，使得對手輕松反擊。
! a- o4 G; K; b7 J壁球的一個關鍵戰略也許是占據“T字區”。“T字區”是指球場中央附近的紅線交叉處，是球員回擊對手擊球的最佳位置。真正熟練的球員在回球之後，會在擊打下一個球之前迅速回到此處。球員由這個位置能以最小運動量迅速到達球場的任何位置來回應對手的回球。公仔箱論壇$ J- n$ P( B  o& }
高水平球員之間的回合通常會延續至30次擊球或更多，因此球員的有氧和無氧運動能力都非常重要。當球員變得更爲老練，尤其是在回球方面做得更好時，每一分的爭奪都會變成消耗戰。在這項運動的頂級賽事裏，身體最爲健壯球員將毫無例外地贏得比賽。
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公仔箱論壇! I( |# ~" [8 k. R1 z7 b
幹擾與阻擋
5 t: S# J& M* n  }- X4 A在這種運動中，由於兩位運動員同處於一個球場中，故幹擾與阻擋是難以避免的。根據規則，擊球的球員必須有足夠的揮拍空間擊球，也須有完全的自由去把球擊至正面埸的任何一個位置。當以上的情況受到阻礙，便會造成幹擾與阻擋。在這個時候，擊球的球員可向裁判要求和球（let）（如果沒有裁判在場的時候，則由雙方球員決定），而裁判會根據擊球者受阻的程度，與及擊球者能否擊出一球立即勝出的回球（如該阻礙沒有發生），從而給予和球（let）（該球將重發）或得勝球（stroke）（擊球者可即獲一分或發球權）。
( z% \8 O6 q$ r- A+ S4 W: ]- o公仔箱論壇當裁判認爲沒有幹擾或阻擋的發生，他也可以裁定該球沒有和球，而比賽亦必須繼續。這做法是爲了保障球賽的順利進行以及防止和球被濫用。由於裁判的判斷帶有一定的主觀性，故給予（或不給予）和球或得勝球經常具有爭議性。
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壁球文化與社會方面
4 C4 E6 c5 _6 N1 U; }6 Z" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與網球相比，壁球場面積相對較小，球彈力較低，這增加了掌控壁球這項遊戲的難度，比如，不同於壁球的“美國兄弟”網球，壁球可以被打射到球場四角的任何一角。因爲每次擊球，球都必須擊中到面前被錫覆蓋的牆的上方，所以壁球遊戲中球是不會被輕易淘汰的，這也是的壁球這項運動的遊戲時間與網球相比持續較長的原因。並且，一位出色的網球運動員能在比賽中短時間內發揮最好水平，而對於壁球運動，則剛好相反。
8 F! C6 O  m# Q' ?# W% G) B壁球運動對於人的循環系統（及其相關器官）有極好的鍛煉。在一小時的壁球運動中，運動員可以消耗700至1000卡路裏，這與其他大多體育項目相比，有值得矚目的優勢。與此同時，在壁球運動中，奔跑與揮舞球拍等動作也爲鍛煉身體上肢與下肢提供了很好的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \) S, f) z% b; e6 Q) G
壁球有多種變異，並且應用於不同的國家。比如在美國的單、雙人硬球運動項目中所使用的球比國際通用標準硬度要強很多，而且所應用的球場大小與通用尺寸也稍有不同。當單人硬球在北美的受歡迎程度日漸衰退時，雙人硬球仍然生機勃勃。使用國際標準尺寸壁球、有時會在面積稍大的場地上進行的雙人硬球，融合了更多的網球元素，逐漸發展起來並通常被稱爲“壁網球”。# |; k: x# D6 y- S3 @0 w* n
在壁球運動中，若想充分發揮自己的水平、完全沈浸於運動的快樂中，運動員最好找來與自己水平相當的對手一起競賽。但是目前世界上還沒有一個衡量運動員壁球水準的統一標準。這也無意形成了一個在壁球愛好者團體中有趣的現象:無時無刻不在尋找對自己體能上、精神上，技術上有威脅、更具有挑戰性與競爭力的壁球愛好者作爲遊戲對手。