Cyndia

節食+大量運動: 一日只可食 1500kcal  + 運動 2 個鐘 (消耗1000kcal) = 2個星期無左10lbs 一直都無肥番.. 不過好辛苦, 要日日睇住食左幾多calorie同keep住運動.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N& R" F/ U: K" W2 C6 t

3 j. u* v/ X0 u$ T% u  Ftvb now,tvbnow,bttvb吃減肥藥: 完全無效 $ Y0 ]4 z' F; a. [9 w

3 }0 K/ A/ O5 J: T! `# n0 i用力拍打肥肉: 運動期間都有拍下不過覺得效果一般 :onion14:
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so... 節食+大量運動最有效