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" ?2 h/ |, q! A+ a3 H; m# t! ~公仔箱論壇許多愛美的女性愛穿高跟鞋,但卻不得不面對一個問題,長期穿高跟鞋會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb8 [6 d' h2 U s7 l
1 C6 |. b% F$ `7 ~/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有醫生建議,女性朋友最好不時把高跟鞋和球鞋換著穿,這樣不但可以保護足弓,還能鍛煉小腿肌肉。
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穿高跟鞋,不僅會讓腳部活動受限,長此以往小腿肌肉還會因為經常處於緊張的狀態,最終逐漸變短。
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' s+ _( l7 q5 N1 K. ` utvb now,tvbnow,bttvb鞋跟太高會讓身體前傾,走路時所有的重心都集中在前腳掌,足弓無法自然伸展,時間久了可能發生變形。而腳趾擠在鞋尖處,局部血液循環不暢,也容易影響骨骼的健康。tvb now,tvbnow,bttvb) J, L. V9 `' v- I0 R
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相比之下,平底的球鞋可以保證我們走路時全腳掌著地,再加上鞋帶能牢固地綁定腳掌,腳部骨骼和肌肉便會處於一種相對放鬆的狀態,活動時不會受限,時間久了也不容易感到勞累。
, E$ N4 M8 p2 m3 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _) c* e1 ]; t
穿高跟鞋時,如果腿部感到酸痛或有什麼不舒服的感覺,最好換穿幾天球鞋。tvb now,tvbnow,bttvb/ y1 I3 t7 U' K9 x4 `
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高跟鞋和球鞋交替著穿,可以使長期處於緊張狀態的小腿肌肉獲得及時的放鬆。白領女性如果因工作要求,在公司時需要穿高跟鞋,最好在上下班時,換穿球鞋趕路;或者在晚飯後,穿球鞋散步半小時至一小時,這對小腿肌肉有很好的放鬆作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ @( |! s/ X! h% Z( k4 N0 Z
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