王竹語作品《醫生》(轉貼來源:作者部落格)
0 ]1 L- w1 o: m本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品
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第 5 章.面模
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我們的行為,對外的情緒反應,是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度,連自己都不知道,也無所察覺。直到某天,某人,或某事件的觸動,造成我們情緒極大波動:恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟:過去或許自認的微不足道事件,竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭,要先找到根源,切斷聯結,才能讓負面情緒減到最小。7 f& j( _3 j/ m9 k
7 P7 H* u1 I+ G安妮在五年前開腦,取出腫瘤,診斷為良性,所以不需進一步治療。) r1 {* U- C8 z# @0 p- B
1 o" z% M8 x( }! s9 E兩年前,腦瘤細胞跑到脊柱,長在腰椎,問題大了。0 R% K/ x. P. B8 G/ D
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這是四十五歲的她第二次手術。經由手術,把轉移到腰椎的良性細胞拿掉,之後也沒有再接受進一步治療。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @ \& n g' v( v/ g
6 n% t8 w9 g5 i) ~去年十一月,安妮發現走路漸漸困難,立刻回診,電腦斷層與磁振造影都顯示:脊柱的良性瘤細胞又繼續長大了,壓迫神經,造成行走不便。於是再度手術,但這回病理報告出來,幸運之神沒有再度眷顧她——腫瘤轉為惡性。
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- ?3 C! q. s( m9 r) `公仔箱論壇溫醫師接到這位病人後,從磁振造影發現安妮整個腦部的脊髓液,還有整個脊柱,從頸椎、胸椎、腰椎、薦骨,都有癌細胞。因此,她要被照射的部位,包括腦部和脊柱全部,是放射種瘤科最複雜的照射法之一。溫醫師溝通完畢,取得安妮同意,準備明天進行模擬照射。
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4 N0 y5 m0 G2 w3 }; ?8 l/ @第二天早上,安妮依約來到醫院。簡短寒暄後,模擬照射開始。
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如果模擬照射做得不好,日後治療會受影響。所以溫醫師必須非常小心,一方面是怕有些部位沒有照到,一方面又擔心有些部位照射劑量過多。脊柱是很重要的器官,稍一不慎,會造成病人半身不遂。
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安妮平躺,臉朝下。整個腦跟脊柱分三部位來照。放射技術師雙手捧著像果凍一樣的膠狀面模,慢慢走著,好像端一碗隨時會灑出來的熱湯般地小心翼翼,步步為營,面模在他手上晃來晃去,安妮覺得很新鮮有趣。
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& q+ n3 y% ]* v, b3 \3 @tvb now,tvbnow,bttvb面模是為了固定治療部位,以便照射時保持身體完全不動。其原理是利用塑膠在溫度超過八十度時,極度柔軟,可塑性高,讓它稍微冷卻,罩在臉上,形成臉形。等面模溫度回到室溫,固定成形,於是就有了臉的模型。再用螺絲固定在治療檯上,以固定病患頭部。發明面模的人,申請專利,獲利極高,因為以放射腫瘤科而言,面模消耗量很大。tvb now,tvbnow,bttvb+ M4 E/ W+ R& B' ^5 k& U+ u
3 t) e0 j# ^2 M! X當放射技術師要把面模往安妮臉上按時,她下意識抗拒,用力搖頭、雙手亂揮。溫醫師知道,第一次做這樣頭形模具的病人,或多或少會不習慣,於是再次向她解釋:「面模無毒無害,也不會有任何不舒服的感覺,壓在臉上不過是像她把熱毛巾往臉上敷一樣。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v( M" a/ R' i; u; V8 ]
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安妮坐著休息,深呼吸一下,隨即躺下。放射技術師小心翼翼把面模靠近她,但還沒碰到臉,安妮又極度抗拒,立刻從治療檯上坐起來,這樣一來,她無法被固定。溫醫師只好暫停,思索著要不要繼續進行。
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正思索著,安妮微覺不好意思,請溫醫師再試一次。這次面模是壓到臉上了,但一壓上去,她很緊張,受不了,立刻站起來,溫醫師只好拿下面模。
4 C1 m, F9 ?1 z9 ^* E+ e; n; HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A1 z2 s# y0 G+ j+ e
後來又試一次,情形還是一樣,放射技術師先離開了。
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' W5 r1 t$ j- j: |8 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「不好意思。」安妮有點不自在。4 A0 _' B- j+ [
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「沒關係。」溫醫師表情很輕鬆,企圖緩和安妮情緒。
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「是不是有什麼藥物,可以讓我心情穩定下來,接受模擬照射?」
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9 x/ u5 u, f/ s. {www.tvboxnow.com「嗯,藥物有很多,也很有效,但先不要跳到藥物,先想想辦法。」溫醫師明白,被面模罩住,全身不安,這可能是「幽閉恐懼症」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A$ ] y5 ]/ x5 p f
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「安妮,我個人學打坐,而且對於心念的運作,頗有掌握。是不是讓我找出妳如此懼怕的原因?」
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* I* v W1 {9 W5 e x公仔箱論壇分析是為了找出原因,找到原因就是跟它和平共存,和平共存之後就有機會戰勝。- |2 K. `" \/ S& F! k
* y" e. i. j' F! c5 Ttvb now,tvbnow,bttvb當然,這不是溫醫師的工作範圍,應該是精神科醫師,或是心理治療師的工作。但他認為助人不是責任,是一種讓自己更愉悅的生活方式。
t U+ F, N7 z) U# [( K8 m/ x% h6 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, G" d" \* @& C3 v0 S$ z公仔箱論壇而對安妮來說,她完全不排斥找出內心恐懼的原因。溫醫師緩慢的語調、誠懇的語氣、渴望助人的真誠眼神,在在都令她有一種安全感,這種安全感固然是因為幾次醫病互動下來累積的良好印象,更彷彿自己遇到一位老朋友,可以很輕鬆自然分享一些事。
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安妮喝了一口水,慢慢的說:「雖然只有罩住頭部,但那種感覺就像你整個被包住,無法逃開,馬上就產生很大的恐懼。」顯然認為這是她最不愉快的經驗。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z R- ~ M. s0 {# `& V
! d) x& c3 [& i- p: u公仔箱論壇「這種沒有辦法逃開、被包住的壓迫感和恐懼感,以前有過嗎?」
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" H" g( ?9 w4 Q. gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「如果說是第一次發生這種恐懼,應該是二十二年前,那時我正在參加考試,證券交易師的執照考試。」% L4 E; H& L2 K4 C- m4 U
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原來安妮是一個非常優秀的證券交易師,但她沒有執照。她那些同事,沒她那麼聰明、資歷不如她的、比她更不用功也沒她學得好的,卻早已取得執照;當然,有些人不擅考試,一考就失常。有些人則是「考試型」,平時表現還好,一考試必有超水準演出。www.tvboxnow.com2 \) L, d# d- [- l2 L& T( q
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安妮越怕,就越不願面對。身邊朋友紛紛勸她:「沒有問題,妳考,一定過。」、妳只是太緊張了。」「你太在意了,別在意。」「你一定會過的。」www.tvboxnow.com* A1 ~) \3 d" P: S8 Y9 {
6 H) L$ f4 T" L- t* I, ]9 r2 K不勸還好,越勸安妮得失心越重,心理障礙越深:「萬一我又沒過,怎麼辦?比我差的都過了。我要是再不過,很丟臉。」越這樣想,越怕去考。5 f1 Q: O* E2 B% e0 U9 ?
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溫醫師問:「妳願意說一下證券交易師的考試情形嗎?因為我沒考過,想聽一下,增加了解。」tvb now,tvbnow,bttvb4 G8 |) q/ y7 g6 R2 G
' L4 }3 e9 M) R1 a+ |公仔箱論壇「那一年,我下定決心,準備好好去考,鄭重告訴自己:這次一定要成功。一進教室,主考官說:開始考,大家不准離開,直到時間終了,所有人考完為止。」
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1 `$ B+ L& u2 c: X4 z M這幾句話,就把安妮的心整個綁在一起,讓她發生恐慌症。毫無預警,突然很不舒服:心跳加速、全身冒汗、呼吸淺而急,全身發抖,注意力無法集中,最後只好離開考場。這是一個很大的打擊,從此之後,不斷發生恐慌症。
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1 P5 I$ c$ [+ S/ b「那時妳的感覺,」溫醫師問,「我的意思是,妳走進教室後,什麼感覺?」tvb now,tvbnow,bttvb. H1 c$ B& E+ r0 c, J. _5 X
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「我只知道自己走進了一個教室,就是不能離開,不能逃走。」www.tvboxnow.com- s& } M1 T) [/ Z, F
! f* z \" E* ~8 f「不能逃走?不能逃走可以留在原地啊。為什麼不能逃走會讓妳這麼緊張呢?」
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「我也不知道,緊張就緊張,我說不出原因。」似乎很理所當然。tvb now,tvbnow,bttvb6 v8 r# R9 l# S. p) V6 S! v
$ Q) c% v+ F9 w8 m4 G O0 mtvb now,tvbnow,bttvb「是不是妳想起了什麼事?」公仔箱論壇4 m+ t/ X0 c- r/ }
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「也沒有想起什麼特別的事吧?就是很緊張。」
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6 v$ _+ U5 B$ b2 Ptvb now,tvbnow,bttvb「回到妳剛剛說的好了。緊張是因為不能逃走。那妳覺得,如果一逃走就會發生什麼讓妳更不
$ v+ _# W: S, ]) a$ j- A, j2 x愉快的事嗎?」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y8 B! e# d" | [
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「嗯,媽媽從小要求完美,全部的考試都要A+,沒有A+就會受到嚴厲的責罵。責罵之後是處罰,所以我從小非常用功,深怕考試考不好,我有一個姊姊,一個弟弟、一個妹妹。姊姊也是超優秀,所以無形中也形成壓力。而我又要做弟妹榜樣,所以是雙重壓力,逃不開也甩不掉。」
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2 H2 |% q& q {) [$ A原來害怕面模是因為想起了進考場被「罩住」的感覺,而再往上追,這種進考場的龐大壓力感來自媽媽。tvb now,tvbnow,bttvb0 \% ~2 E' A) X( z: K( X. Z( `
2 n, h- ~% a/ @# {' T溫醫師繼續往上追:「如果妳辜負了媽媽的期待,會怎樣呢?妳覺得自己會有什麼反應?」
6 L% Y6 q, _6 u: c& n$ B. atvb now,tvbnow,bttvb安妮回憶:「我的雙重壓力,就是來自我的家人。我承受著壓力,上了大學。念了兩年,就不念了,決心到紐約闖天下。媽媽當然很失望,因為我完全背離媽媽的期待。到了紐約,為了證明自己不像媽媽想的那麼糟糕。開始嚴格自我要求,那是一種苦行僧、自虐式的自我要求,每一件事都要做到完美。一不完美我就非常不安,我自己不知道不安的來源,但我就是很容易比一般人感到不安。」
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溫醫師輕輕點了點頭,只聽安妮繼續說:「今年年初,我再度挑戰證券交易師的執照考試。我告訴我自己,這次我不能再考砸了。我真的不能。家裡每個人,周圍每個人,都在談這件事,好像她們只關注這件事。再考砸了,我就是失敗者。你能想像連續六年沒考上嗎?六年,太荒謬了,太……可悲了。我好矛盾,一方面我拼命想證明自己可以通過考試,可另一方面我不想再花一天的時間去考試;因為,萬一我又失敗了,那只是再一次向所有的人證明自己有多可悲罷了。」
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面對不可知的未來,尤其在考試的節骨眼,越不想去面對,就越害怕去面對,越害怕去面對,就更不想去面對,惡性循環,永無止境。考試這種事,不管資質多優異,不論準備多充分,沒有人可以百分之百說自己的結果就是原先預料的一樣。
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% p- e" Z. D) x0 s「安妮,妳的情況讓我想起台灣早年大學聯考,家長對孩子期望很高,使得孩子考完之後,很多人到了三十歲、四十歲、甚至五十歲還在作噩夢:考試要到了,怎麼辦,我還沒準備好,很緊張。」溫醫師放慢說話速度,「家長要求孩子有好表現,是很正常的。在如果是孩子容易緊張、恐慌的情況下,千萬不可有絕對態度,因為一旦要求絕對,孩子心靈傷害很大。整個心會好像被綁住,當然就產生恐慌症。」
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聽到這裡,安妮心情稍微放輕鬆,「我外公是一個很嚴肅,對子女要求很嚴格的人,我媽媽深受其影響,所以任何事都要求完美,不到完美,就會非常不安,極度痛苦。我外公超嚴厲,很可怕;一瞪眼,小孩很緊張。」# f) l9 h& N: ?* p8 b% D6 v
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溫醫師點點頭:「可怕的不是責罰,是未知。不知道自己等一下會遭到怎樣的處罰。那種未知造成的不安和恐懼才是最折磨人的。父母親的行為在小孩身上會重現,妳的媽媽受到嚴格家教,自我要求完美,結果就是,媽媽對妳也要求完美;演變下去,妳要求自我完美。」tvb now,tvbnow,bttvb* @5 l" i- m5 z- k0 m, i6 X
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言談至此,安妮對溫醫師說:「原來我這麼怕被戴上面模,是因為想起以前考試,走進教室,那種被罩住,不能離開的感覺。」公仔箱論壇! \3 ^7 E% L1 W5 |) r- e
$ O% P# ?# R" v" m「那妳覺得,考試的壓力,為什麼讓妳不敢、不願意戴面模?」
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安妮想了一下,回答說:「考試這件事,迫使我在瞬間去面對,而且一定要面對我最懼怕的不完美。如果考不好,馬上把自己貶得很低。事實上,是過去被媽媽貶低的經驗一直在,所以即便是媽媽不在身邊,壓力依舊,被貶的挫折還是在、無法承受……」tvb now,tvbnow,bttvb/ |' Q3 @- c, y
' M7 @6 f" o2 \! d: Twww.tvboxnow.com「念頭是一個念頭帶到另一個念頭的。」溫醫師忍不住打斷,補充說明。公仔箱論壇, Y6 a2 F, S# |+ W2 u1 z
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「對。經你這麼一說,我很同意。剛開始,面模套上去,那種被罩住的感覺就像我以前考試的時候進考場被關住的感覺;被關住的感覺又讓我想到當年離家,大學輟學、辜負父母親期望的過程;辜負雙親又使我想起成長過程的自我嚴格要求,期待落空的傷害,慢慢追溯,我好像就找到自己這麼害怕被戴面模,那種整個被罩住可怕感覺的原因。」
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溫醫師點點頭,安妮又說:「你所謂一個念頭帶到另一個念頭,大概就是我剛說的那樣吧。」
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^" A4 Q Q5 R5 ~& Y/ Q5 O1 Otvb now,tvbnow,bttvb「正是。兩個念頭之間中間的線,稱為繫縛,繫縛越強烈,反應時間越短。9 T1 _4 Z# `: A8 P
& y/ @6 y* V# e& I* b& x" K6 i; Mwww.tvboxnow.com一般人套面模不會怕,是因為『面模』和『恐懼』之間沒有任聯結,當然無從怕起。而妳,過
. I# B+ j0 ~8 R- Y6 ztvb now,tvbnow,bttvb去被關在考場的壓力把『面模』和『恐懼』聯在一起,妳當然會怕套面模。」
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3 N+ }$ Y* |7 C4 P「像我這樣,面模一蓋上我的臉,我馬上起情緒反應,可見繫縛很強。我的臉一被罩住,我就一下子就想起過去被關在考場的不愉快經驗,反應非常強烈。」
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「繫縛越少,越容易在第一念頭引發第二念頭時,用抵制的方法切斷。」溫醫師補充。tvb now,tvbnow,bttvb; L) {; c5 ~" t' j
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安妮若有所思,不發一語。www.tvboxnow.com7 J5 Y6 { ^8 R c
. o8 B) v h( v! twww.tvboxnow.com溫醫師讓她沉殿、消化。因為他知道,意念經過導引了之後,中間繫縛會變淡,變淡了之後安妮就比較自在。如果再繼續,可以把中間的繫縛完全切斷,讓她完全不會受到恐懼。但那要花較多時間,因為必須把過去所有與恐慌症發作的有關經驗,每一個都讓它浮現出來,一旦浮現,繫縛變淡,變細;變淡變細,要切斷就容易。切斷繫縛,一個念頭不會和另一個念頭聯結,聯結不生,第一個念頭雖然產生,但是它無法引出下一個念頭。
. r6 U- x. K5 i0 c
' S' W [ s- w& O$ K. f* ctvb now,tvbnow,bttvb溫醫師再補充:「中國有句諺語:『一朝被蛇咬,十年怕草繩。』為什麼會怕草繩?是因為看到草繩就想起被蛇咬的恐怖經驗。一般人看到草繩,根本毫無感覺,更別說怕,因為沒有東西把自己和『怕』聯結在一起。可是被蛇咬過的人,看到草繩,想到被蛇咬過;一想到被蛇咬過,極度害怕。是『被蛇咬過』這個經驗,把『人』和『怕』聯結在一起了。要切斷聯結,就一定要先找到聯結。」www.tvboxnow.com5 E, J$ |6 K# V( G: A
+ }( X1 N0 a- uwww.tvboxnow.com大約半小時後,溫醫師把面模放上去,安妮就不再那麼恐懼。她已經到了可以控制自己恐懼的階段。但要到念頭完全不生,毫無恐懼,非常自在,宛若無事,很不容易。因為心的運作,太複雜了。tvb now,tvbnow,bttvb6 _- w. O/ k* f& D3 P
' ?4 y: |: F. cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。終於順利取了模子,安妮如釋重負,心情輕鬆,但更多的是驚喜,似乎完成了一件前所未有的大事,氣象一新,境界不同。
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安妮笑了:「這種『逆溯法』,還真不賴!」
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「我們的行為,對外的情緒反應,是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度,連自己都不知道,也無所察覺。直到某天,某人,或某事件的觸動,造成我們情緒極大波動:恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟:過去或許自認的微不足道事件,竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭,要先找到根源,逆溯回去,切斷聯結,才能讓負面情緒減到最小。」
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溫醫師淡淡一笑:「我個人因為打坐的關係,這方面很有心得。剛剛是『導』,導引妳的心念。讓自己看見情緒不安的源頭,找出原因,把它化掉。如果把情緒比喻為大浪,大浪之下有無數暗流,暗流就像小氣泡,所謂的導就是:每找到一個相關的念頭,一小股的暗流就被化掉。無數的念頭經過導,暗流就越來越少。所以浪就變小,浪越變越小,就變微波,導到最後,念頭不生,風平浪靜。」
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「如果照你說的原理,自己任何負面情緒,不管是生氣、沮喪、害怕,都可以慢慢往上追,然後找到源頭,切斷聯結?」公仔箱論壇& N' Q/ X; x$ J1 w/ b" d
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「是啊!找到造成心念起伏的原因,切斷聯結。讓自己的心更平靜,減少負面情緒。」
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「這樣啊,以前實在沒聽過。」安妮既覺新奇,又感欽佩。tvb now,tvbnow,bttvb; H2 ` _# k1 M* T. p. ]. z
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「所謂到最後只看事情原貌,當面模蓋上來,只是『面模蓋上來』這單純事件,妳不會再聯想到以前進考場被關住的不愉快經驗,其它所有情緒反應,都是多餘。」
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( O7 I8 S& _+ d) d6 d. G$ ywww.tvboxnow.com「真不容易呢!」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H8 p9 m3 ^" ]6 {; b) d7 Y5 K/ J6 m
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「是不容易。人所有當下情緒的反應都不是單一原因的,是過去到現在各種情境一直累積,直到因緣和合,觸動之後發生現在這種情緒反應。我經常幫助病人,心念導引,回溯心念,往上追,看看自己會有這麼大的情緒反應,深層原因究竟是什麼。在過程中,許多人領教了一生嚮往卻難以達成的美事:重建心靈。」
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「重建心靈?怎麼重建?」安妮眼睛一亮。
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「人們在很多事上寬恕別人,但在某些特定的事上很少寬恕自己。這樣對自己太嚴格了,沒有任何好處。透過心念觀想,想想自己為何有如此大的情緒反應,如此一來,我們也想通了一個道理:寬恕別人,其實是放過自己,讓自己不要一直陷在那樣的仇恨情緒中,那真的太痛苦了。」tvb now,tvbnow,bttvb# n0 _* c: b5 K( ~0 M0 w
. C0 L. h* Q1 e- Y& m公仔箱論壇「或許吧,在你看來,寬恕他人是一種榮耀,但很多人不需要這種榮耀。」
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8 N. Q# K* [% m8 _" d公仔箱論壇「那我為何要因為別人不能理解或接受,而去改變我認為對的、有意義的事呢?」
( `% [' ~% x- E8 c2 g. B安妮和溫醫師相視一笑。
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看得出來安妮已經釋放很多。這一條聯結面模與過去考試的線,大概被化掉三分之一,但還有三分之二還在那裡。
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- O! g; l& k! x: V' `www.tvboxnow.com「如果要繼續諮商下去呢?」安妮很有興趣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p: @* d5 g; p1 B$ w. L' y
, K( J7 t: K: D) q: S8 z( b「那我要收費了。」
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; f: E! H/ D, }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩人又相視而笑。一般醫生都是講治療的技術性,病是怎麼發生,應該怎麼治療,很少醫生願意深入病人內心。不願深入的原因可能是醫生認為那不是他的專業,又或是病人根本不願意講。tvb now,tvbnow,bttvb" A9 C* \ ^& \1 ]& I* m, B7 r5 {
' `% N. T* u. F# T$ P8 m9 A+ wtvb now,tvbnow,bttvb「每個人或多或少都需要幫助,需要有人拉他一把,扶他一下,確保他沒事。確保他準備好,可以繼續走下去。」溫醫師如此相信。tvb now,tvbnow,bttvb4 i" `: g, N5 P; O
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王竹語作品《醫生》(轉貼來源:作者部落格)
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