[星座] 星座按摩DIY，擺脫健康殺手

鬼夜母獠娜

前不久媒體播出一則護士疑似過勞而腦出血命危的新聞後，再次掀起關注白領健康的風潮。據調查顯示，腸胃、頸椎腰椎不適和失眠已成為辦公族的健康三大殺手。此外，其他的一些辦公室症候群也讓白領苦不堪言。健康保衛戰刻不容緩！「科技紫微網」針對十二星座特點，專為辦公一族提供穴位按摩DIY方法，可以在工作之餘的零散時間裡「見縫插針」，讓你的身體更加健康強壯。tvb now,tvbnow,bttvb. T. k/ e6 J- b# G
www.tvboxnow.com- U5 v) F- `/ ?$ y

( D' f$ y) t1 b; u) }+ j6 h公仔箱論壇03/21~04/19www.tvboxnow.com8 Z# G% \! m, H 牡羊座 牡羊座+ S2 a5 Q5 `: w 辦公族腦力工作大，而急躁的羊羊精力和情緒爆發力都太強，很多時候都是激情洋溢和腦缺氧狀態並存。在連續作戰之後，要注意心氣的調養，按摩太陽穴的「頭部華爾滋」必不可少。注：太陽穴位於雙眼的外眼角至與其平行髮際線的二分之一處。公仔箱論壇- A( E; ^8 j9 k% W 「科技紫微網」提醒：午飯後揉一揉太陽穴，三五分鐘即可，往往會有不錯的提神醒腦的作用。 ) Q" G. |: e3 I$ v# W2 M5 r( |- t / C+ x; J8 \/ P/ R8 n& |. c " d! U+ m- a" P" W5 w 6 N9 ~" U, @' |9 _tvb now,tvbnow,bttvb04/20~05/20 % O" L0 A8 E) G  j1 n# q金牛座 金牛座 金牛辦公族們依然改不了貪吃的毛病，抽屜裡塞滿了零食，空閒時就不停的吃啊吃，肚子上的肉堆得越來越高，健康當然也就岌岌可危啦！用手掌輕揉丹田小腹的神闕穴，即肚臍，手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好、更深入。 ) F2 @- _3 A6 T" A, O3 d8 ~) g$ Otvb now,tvbnow,bttvb「科技紫微網」提醒：此方法簡單易做，可以在休息時間或者進食後半小時進行；可加速體內循環排毒，輕鬆告別辦公族小肚腩。 1 o* e5 E. ?+ P/ h# V7 o+ }0 W! X* ]" wwww.tvboxnow.com , t7 i" u5 F0 a; B ; j; ?6 o6 A* C05/21~06/21公仔箱論壇8 _% [6 w9 i' W6 s6 e4 J 雙子座 雙子座 雙子一天到晚在辦公室裡忙得團團轉，再加上情緒易緊張，要小心氣喘等上呼吸道疾病找上門。若長按大椎穴，可強健呼吸系統：一面緩緩的吐氣，一面用力按壓六秒鐘，重複做三次，便可呼吸順暢，對預防和治療氣喘有奇效。 8 `1 |/ R' s0 ~; a; Z3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「科技紫微網」提醒：該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下方凹陷處，常按還可以治療風寒、感冒。 ) P; x$ R6 {; F! b" N0 g4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) J* ~3 K& [& e+ G3 E2 h 公仔箱論壇# f) w) A+ t& i4 ~! B3 t/ t 06/22~07/22 8 |& {  p+ W% A# x! y7 T巨蟹座 巨蟹座 敏感的巨蟹由於工作的壓力，使得情緒起伏較大，消化系統也易隨之亮紅燈！為了增強胃腸的蠕動能力，使消化系統良性循環，可按壓天樞穴。天樞又名臟腑疾病的「信號燈」，在位置上正好對應著腸道，按揉此穴，必然會促進腸道的良性蠕動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C) p# S1 S' {$ t/ x, v5 m# W 「科技紫微網」提醒：在實際按揉時，可以採用大拇指按揉的方法，力度稍大些，以產生酸脹感為佳。平時可多按摩此穴位，即能達到防患於未然的效果。# n& P; S/ o' G. l$ @! g 8 }; I% @0 c# ^# a1 d" Q$ S: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 F3 x4 C8 d$ q7 v6 |& A: Z  J公仔箱論壇07/23~08/22www.tvboxnow.com- U6 G# H. c' l 獅子座 獅子座 職場上的獅子總是操勞過度而心力交瘁，空閒之餘可DIY心臟保健按摩，方可讓您一直雄「心」勃勃！要達到養心順氣，可按內關穴，內關穴在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣！tvb now,tvbnow,bttvb5 w$ I- [2 P3 o- U0 {3 @ 「科技紫微網」提醒：內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，無論是面對電腦工作還是閉目養神時，都可以操作，對於調節有良好作用。 - Y0 |7 ^$ g# B( }9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 K& F6 |7 {  ~/ J " k, I) N. o1 q7 ?$ P公仔箱論壇08/23~09/22 , z& j- b* N% N0 j9 R處女座 處女座 處女在工作上不知倦怠地追求完美，工作出色，氣色卻不好。按血海穴，每一側三分鐘，可讓處處在辦公室裡容光煥發，氣色紅潤哦！記住要掌握好力道，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。注：血海穴位於膝蓋上方。 ) @7 j/ g4 v- e) E# c; \; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「科技紫微網」提醒：每天上午的九到十一點是脾經經氣運行最旺盛之時，人體的陽氣也正處於上升趨勢，此時工作的你可稍作休息來按摩此穴位！ ' [5 \8 r( G. j/ J2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com7 r" f9 r+ ?/ ^. R $ k3 I7 C% H- Y3 m, y* `www.tvboxnow.com09/23~10/23www.tvboxnow.com$ L' n/ k1 V8 t& n0 Q) G0 L2 p9 V 天秤座 天秤座 天秤的腹部最需保健，久坐不動，會讓下肢及腹部的生理循環造成堵塞，不通則痛。用手掌以畫圓的姿勢摩擦腹部，首先將右手放在右胸部下，依著逆時針方向，自上腹部繞到下腹部再經左腹部回到原來的位置，接著用左手同樣繞圈，交替使用，合計三十六回即可。 " v) n; J% ^: }' Fwww.tvboxnow.com「科技紫微網」提醒：由於方法簡單，建議每伏案工作兩小時後做此腹部保健操，長期堅持，效果甚佳。 * _$ \! O  Q. Z" c, }www.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb9 y% ^+ n7 J& o& J/ C6 { tvb now,tvbnow,bttvb1 B9 o7 Y% F! g7 i) g; C 10/24~11/22 0 g! D1 t% x4 j公仔箱論壇天蠍座 天蠍座 天蠍的泌尿生殖系統為一大弱點，再加上辦公族的久坐少運動，下肢血液循環緩慢，更不利於健康。天蠍可在中午用餐後按摩中極穴和湧泉穴。指壓時，一面緩緩吐氣，一面慢壓六秒鐘，如此重複二十次。注：中極穴位於臍下四寸；湧泉穴位於腳底屈趾時凹陷處，即腳掌中線前三分之一處。 2 G/ @0 v  Z4 |6 j2 _「科技紫微網」提醒：按壓中極穴和湧泉穴，不但能增強精力，對泌尿系統疾病的預防以及治療都有特效。 8 D' Y4 m4 |. I! }tvb now,tvbnow,bttvb " U7 b# ?' A' ?! B" ctvb now,tvbnow,bttvb * o( z. ?& Z) Q+ a! Ktvb now,tvbnow,bttvb11/23~12/21www.tvboxnow.com5 |3 c4 q: z2 j5 J) `6 z6 L9 {- t 射手座 射手座 對於天生坐不住的射手來說，在辦公室裡練「坐功」不是一件容易的事，坐久了便是傷啊，需謹防坐骨神經痛！治療坐骨神經痛的穴道位於兩腿後側正中線上，從疼痛處由上向下按，一面緩緩吐氣，一面強壓六秒鐘，如此重複十五次，一條腿壓完後再換另一條腿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w" e' u- g$ F2 c7 w; o4 y. s 「科技紫微網」提醒：按壓時，並非整條後側正中線都要按壓，需集中在有疼痛感之處才有效果，工作、空暇時都可施做。 / A7 C# Y/ J8 h0 ?/ I: j* Ctvb now,tvbnow,bttvb ) o+ L. F! W7 hwww.tvboxnow.com 4 x$ i$ m- L; ~( X; [+ U5 Nwww.tvboxnow.com12/22~01/19 ) P( x- A, o/ B9 O' T- b. s) b魔羯座 魔羯座 對於工作狂人魔羯來說，在辦公室裡忙碌的時間占據了人生三分之二的光陰。若室內環境通風不良，濕氣過重，風濕關節疼痛的困擾將成為工作事業的絆腳石。要治療這種疼痛，需以指按壓「外關」和「內關」兩穴，左右交替，一面吐氣一面壓六秒鐘，如此重複十次。注：外關位於腕背橫紋中間向上兩寸處，尺骨和橈骨正中間。內關穴位與外關相對，即手腕橫紋中間向上兩寸處，掌長肌腱與橈側的腕屈肌腱之間。 5 [0 K2 R' I; d; w) a「科技紫微網」提醒：如果患處腫脹、發炎的話，不可用力壓患處，只要在患處附近緩緩的壓即可；治療下半身疼痛，則以指壓「百里穴」最有效。 ( n6 h  d  `. Z8 h2 i0 e/ \  K + u$ g( m0 C+ @* T% Ytvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t1 i1 P9 L& y 01/20~02/18 0 x0 ]1 E4 Y' t$ B4 l. etvb now,tvbnow,bttvb水瓶座 水瓶座 拼命三郎的水瓶座在工作時忘掉一切，當想要起身倒一杯茶時，便會發現……呃，怎麼腿又酸又疼、不聽使喚了？瓶子久坐、腿部受涼，則容易引發小腿疼痛、抽筋，此時可趕緊按按承山穴。注：承山穴在腓腸肌兩筋之間凹陷的頂端（小腿肚中央便是）。 + t: J! z. K( S2 y8 U" m「科技紫微網」提醒：承山穴按下去會非常的酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺到酸脹微痛為宜。在腿部感到不適或者需要久坐時，按此穴位有很好地緩解和預防效果。 + V; u2 W  H% kwww.tvboxnow.com ) i% c7 _- U8 g6 d公仔箱論壇 + F# I, b# b/ m3 G' K02/19~03/20   m% S3 X" C5 p  u雙魚座 雙魚座 雙魚面對工作時，最容易產生抑鬱、焦慮的情緒。這樣一來，胃口也大打折扣，大腦得不到充足養分，導致工作進度拖延……神經性食欲不振可不容小覷哦！不妨巧指妙按足三里，告別肝鬱氣滯、脾胃氣虛，讓你吃什麼都會香！注：足三里位在小腿外側膝蓋骨下方大約三寸（四橫指寬）、脛骨和脛前肌之間的凹陷處。 * a  u$ l, e8 Z* v# r「科技紫微網」提醒：在工作閒暇之時，可常按此穴位，不限次數。長此以往，便會提高免疫力，增強脾胃功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [) }1 _! b! S  R8 _0 L

你還在為工作而心力交瘁嗎？超過負荷的工作壓力與重擔是否正在一點一滴吞噬著你的健康？「科技紫微網」認為，健康與事業息息相關，相輔相成；身體乃革命的本錢，而輕鬆愉悅地工作才能擁有強健的體魄，從而為我們的事業注入一劑強心針。「科技紫微網」精心打造的「紫微事業命盤」和「2012紫微事業跳槽運」，詳細透析事業運勢，擔任您的事業軍師，讓您的健康與事業一切盡在掌握中！