人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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2 g- {4 R, ?, {) }( L0 M9 `www.tvboxnow.com下列方法可幫您及時清除體內毒素。7 D+ F E/ J: L
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! M! l+ e; ?7 \7 ]+ }4 M$ bwww.tvboxnow.com主動咳嗽法：
* U! R- L3 |7 ^% F. M A3 xwww.tvboxnow.com自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。www.tvboxnow.com2 ~. f' U+ L1 `6 Z q
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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- h( |. l/ N. x# ~) L [* k) x" s2 M公仔箱論壇飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb) _ Z7 G9 J! b- F, `
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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9 `" ~# R, ^* A9 n$ @4 \' Kwww.tvboxnow.com運動出汗法：
4 f% h. U) \( `0 @& r" j9 Kwww.tvboxnow.com皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。www.tvboxnow.com1 |" a1 N1 T" e6 ]) `, v. N6 y! w* @
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巧用食物法：公仔箱論壇6 X( h w: }" c2 ^/ [
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb/ i3 N3 M( L( I6 ?1 _
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。3 x$ y* g& m; W' O
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常吃海帶
; y9 B! _' L; q& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb$ W% Z2 d- j2 s, V& h) ~
) b! H2 h8 J! B+ g) ]' M0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 R# I2 @8 a$ r, V9 }# B, C5 Y常喝綠豆湯www.tvboxnow.com) W1 R: `; @5 F% n9 N. l
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。www.tvboxnow.com: X; k+ e# r8 I+ S- ?6 m N
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常吃菌類植物0 r+ l, i: F k
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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