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[健康食品] 電腦族必喝的健康飲料

你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎?只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時,只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎?現在以電腦維生的人越來越多了,但你知道嗎!天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗,又要與歲月硬撐可不容易,循環不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間久了身體可是會向您抗議的哦!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w+ K+ o1 H, k  ?( J
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★綠豆薏仁湯
* g  p2 w5 h9 X- B綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。 , \% ]/ c1 Q" ~. ^
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★豆腐味增湯 tvb now,tvbnow,bttvb8 R& o0 g/ g  f
味噌是用大豆發酵製成的,經過研究證實味增含有一種特別的酵素,能將身體內的放射線排出體外,因此對於曾經接受過化療的癌症病患,或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑,能夠預防老化,並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質,對於女性來說,可以當作很好的荷爾蒙替代品;對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦! www.tvboxnow.com/ `: ]( x# ?" ~5 a5 e6 h" T

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4 M6 N/ o. {2 v; n: v  M$ H★綠茶 : e% G# f: n5 p9 A! w$ p
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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★枸杞茶
: P9 H# G9 q8 A  `# cwww.tvboxnow.com枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 * j2 b3 v# }) `9 |4 l" H
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6 B- q9 @- y6 `# A6 g$ xtvb now,tvbnow,bttvb★菊花茶
( ?& E+ E) e' i8 S; M  ]有明目清肝的作用,有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P. q( o- ?: P: g! f  e  b$ S
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★決名子茶
( A6 a- W& @5 A  \9 l! iwww.tvboxnow.com決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便秘很有效果。 % |$ e5 G9 H  U* S$ u& Y

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★杜仲茶 www.tvboxnow.com$ Z) o) Y4 W; Y' z. A* c
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對於經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
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以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水,不管是在中藥店購買,或是一般超市現在都有這類產品的隨身包,簡單方便經濟實惠,既可以補足冷氣房中易流失的水分,又具有一定的補養功用,您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理,這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。

原帖由 izzytkwwan 於 2007-4-14 05:55 AM 發表。
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; A1 Q' ]5 X: I* N% M公仔箱論壇what is 味噌??
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味增是以蓬萊米及黃豆為原料,加入食鹽 , 經過發酵而製成,呈淺褐色 ' 有特殊風味 ' 質地細緻 , 易溶於水;烹調時宜先用水 , 將它調均勻再使用;味道稍鹹 , 烹煮時宜注意調味 , 以免過鹹。
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在日本料理 , 味增湯是有名的 , 家庭中經常有的菜餚;煮味增魚湯 , 再滴些酒 ' 加些蔥花 , 味道就好極了;在醃漬物方面 , 如小黃瓜 ' 大頭菜 ' 菜心 ' 魚片 ... 等 ;用味增來醃製 , 口味一流架!# j4 W0 F$ {! m9 O, M7 L
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「味增」富含了氨基酸,也就是構成蛋白質的主要結構單位,也可說是「美味的聚合物」。 但是您還沒有嚐到味增百分百的美味,其實美味的訣竅就在於香味。 味增是將好幾個獨特的香味一起發揮效用的。

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