[美食介紹] 苹果海带瘦身汤

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　　瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康，不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，其可溶性纤维果胶，更可解决便秘，帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。# t4 H2 `' a- ~& H+ ?2 b1 P
　　　　
  h( X6 y# E& |6 l0 S4 ]& w& r1 `材料：
- Y/ A( M, U- @1 U- h. o/ K$ ltvb now,tvbnow,bttvb瘦     肉  　250g、苹     果  　2个、海     带   100g  、蜜     枣   2-3个
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' S+ \$ i4 p/ N% R) J1 @( ?5 S做法：tvb now,tvbnow,bttvb& `- o# J! X$ u+ Z4 T' d, \
　　1.瘦肉洗净后氽水待用；
( K' W& M  _, I3 p3 mwww.tvboxnow.com　　2.海带泡水洗净，切成宽丝待用；
# q6 G2 ^0 @/ q% @　　3.苹果去芯洗净待用；
# v( ~- |) L6 p( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4.用6碗水煮滚，加入所有材料，武火煲10分钟，再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。
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5 \1 c  }% d! A+ K6 i1 @功效：
8 j, D. G+ q! |1 J6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　苹果丰含多种维生素，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑，醒酒等功效；海带能含多种矿物质，除了可外防治人体缺钙外，其丰富的膳食纤维，在减肥期间多吃海带，有助于减肥。