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[美食介紹] 苹果海带瘦身汤

  瘦身是不少女性每天必练的功夫,除了做运动keep fit外,食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康,不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖,其可溶性纤维果胶,更可解决便秘,帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富,碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。# t4 H2 `' a- ~& H+ ?2 b1 P
    
  h( X6 y# E& |6 l0 S4 ]& w& r1 `材料:
- Y/ A( M, U- @1 U- h. o/ K$ ltvb now,tvbnow,bttvb瘦     肉   250g、苹     果   2个、海     带   100g  、蜜     枣   2-3个

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' S+ \$ i4 p/ N% R) J1 @( ?5 S做法:tvb now,tvbnow,bttvb& `- o# J! X$ u+ Z4 T' d, \
  1.瘦肉洗净后氽水待用;
( K' W& M  _, I3 p3 mwww.tvboxnow.com  2.海带泡水洗净,切成宽丝待用;
# q6 G2 ^0 @/ q% @  3.苹果去芯洗净待用;
# v( ~- |) L6 p( STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4.用6碗水煮滚,加入所有材料,武火煲10分钟,再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。
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8 j, D. G+ q! |1 J6 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  苹果丰含多种维生素,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑,醒酒等功效;海带能含多种矿物质,除了可外防治人体缺钙外,其丰富的膳食纤维,在减肥期间多吃海带,有助于减肥。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
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