如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。www.tvboxnow.com5 s6 p4 Z I6 d( V9 K
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南瓜火腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i6 m( ?! O. x+ M( ?+ l5 [' u: Q
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简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。
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* |3 t% j1 k+ h3 _' L' pwww.tvboxnow.com南瓜：排毒护胃
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8 ~' y6 l: b9 ]5 u( Uwww.tvboxnow.com因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。公仔箱論壇- m: ^3 J7 Q) h, C
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茴香豆
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典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。公仔箱論壇6 e( T; x7 P) B
$ I5 g9 [* N1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养胃原理www.tvboxnow.com* t. K' E3 \- z y" S8 G
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茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。www.tvboxnow.com6 `! k2 ]7 J2 Q' t8 o3 i" @5 Q) A
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山药、百合、胡萝卜素炒www.tvboxnow.com5 b& v# _! d5 t3 R) @
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蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。
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F7 L+ Q! L8 o9 P+ A. a在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。公仔箱論壇3 @" h7 v* o: y) N. r$ R/ t; s
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0 m. [" _3 e7 J' |- K# g4 R公仔箱論壇百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。* U, x4 c) T7 ~
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山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。# A8 L6 r% Y4 c: [0 C
1 \0 {% V: R7 V+ @/ Iwww.tvboxnow.com胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。
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! V" n& l5 I* w3 `& {9 q* q3 K莲子红枣羹8 d( G! Q4 J+ x( v. o: K6 H" l
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这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。
" ?' F* {* M' a. d5 [' `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l" ?4 i6 N& S9 M. A9 C7 {: r1 A5 f
养胃原理
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, f" s) T8 j: e& i0 G9 G M公仔箱論壇莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。
- x x4 b+ Q2 |3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `+ Y6 D, F" u. }# V: _1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `, h# o& u& w f1 i6 L" K" B
, }3 k4 i0 \+ F1 X1 p0 dwww.tvboxnow.com土豆沙拉1 S; Y) P2 |7 R+ Z; H& ]3 a4 E
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简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。
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1 T$ l4 k" P" `# t土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T( P* @4 V5 Q$ Z" m
: b8 t1 [: B6 ?' q* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素炒青豆莲藕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b0 z; |0 u0 T5 u
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这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。
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8 j( A" I+ ]% r% }( }www.tvboxnow.com青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。
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0 t6 ?" o. [( _* w+ E- h9 `莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
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