高血壓、高膽固醇及糖尿病被稱為「三高」，是都市人常見的慢性疾病；三類疾病的共通之處，是均可對患者的血管構成破壞，繼而誘發各種併發症，除了影響病人的生活質素外，嚴重更可致命。由於三高早期徵狀可能不甚明顯，作為前線醫生，在處理這些個案時，都需要因應不同病人的情況，技巧地提醒他們關注自身病情，同時維持良好治療依從性，以免最終病情失控致併發症纏身。www.tvboxnow.com9 H) D! Z2 o$ R6 Q; Z
3 \5 Y9 { ?" c g全港約有10%人口受高血壓或糖尿病問題困擾，當中亦有不少已被確診患高膽固醇。無論是高血壓、高膽固醇或糖尿病，致病的風險因素都可概括分為「先天因素」及「後天因素」兩類。前者是指一些不能逆轉的因素如年齡（年紀愈大三高風險會持續累積）、遺傳等；而後者則泛指一些可作改變的因素，例如吸煙（直接破壞血管健康及全身機能）、不良飲食習慣（高糖、高鹽、高脂、低纖維）等。
! x# S, v: @* H- b' n" ?1 {( R0 U6 \ jtvb now,tvbnow,bttvb- s& ~2 ^. r9 l( J# j! Z7 [
中央肥胖易有三高tvb now,tvbnow,bttvb- O8 O/ x& x/ \0 {
% H4 f+ N# g3 F5 Y
另外，醫學界亦發現肥胖人士（特別是中央肥胖）較易出現三高問題，原因與「腹腔脂肪」有關︰腹腔脂肪持續釋放某類荷爾蒙，產生游離脂肪酸及有害的蛋白質，對血管健康造成破壞，同時增加患三高的風險。
. i1 t$ r9 P& U" P: F( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 R9 d" O8 d+ @
三高在病情早期階段時，病徵可能並不明顯，然而當病情持續破壞身體機能而引發病徵時，身體所受的傷害可能已難以逆轉︰舉例，糖尿病患者因血糖水平高企，全身的大、小血管受破壞，引發糖尿眼、糖尿腳、糖尿腎病甚至心臟病等併發症；高膽固醇患者因斑塊積聚在心、腦血管壁中導致血管栓塞，引發心肌梗塞等致命併發症。研究更發現，約三分一的高血壓患者一直對自身病情毫不知情，直至腦中風發作才驚覺自己血壓水平超標，然而已壞死的腦細胞已不能逆轉，對病人亦帶來不能修補的傷害。此外，高膽固醇、高血壓、糖尿病3個疾病的風險因素亦會相互影響，若其中一「高」的控制未如理想，往往可能代表患者在風險因素管理上有不足之處，並因此令其餘「兩高」的病情控制亦有所缺失。
! n9 M/ x0 I3 w9 Ktvb now,tvbnow,bttvb2 w; P4 \5 r5 {( J: O0 q
www.tvboxnow.com( }5 b1 [2 X# q ]
公仔箱論壇8 `5 @" n& S; j% k; G
家庭醫生每天接觸不同類型及健康狀況的求診人士，若在檢查中證實他們患上三高其中一種或以上，都會因應他們的病況及病徵嚴重程度而安排相應的治療，由最基本的飲食/生活習慣調整到藥物治療，務求可及早將病情控制在穩定水平，減低併發症風險。雖然三高病情暫未能「斷尾」，但家庭醫生仍會透過醫患之間的溝通，鼓勵病人︰
5 {8 r# z e5 t' ~8 e Jtvb now,tvbnow,bttvb
8 O- D: ~0 l+ f8 i1.了解自身出現的風險因素，並嘗試減低這些因素對病情的影響；) X" @3 Z/ n6 V; W- h8 ?5 D1 a; c7 {
V& J4 g% i, _6 Z7 C& C$ e1 T" s2.通過適當的治療，令血壓、血糖或膽固醇水平趨向理想水平；- u0 s. [- Q7 X( v$ k6 y' ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L: y. o. i1 r3 I* L
3.與醫生共同訂下治療目標，例如希望減低糖尿眼風險以見證兒孫成長、將病情對心血管的破壞力減低以避免日後需接受「通波仔」手術的高昂治療費用等；" k! x$ r& ^2 |1 H5 Z
* [0 d j9 B( v/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在飲食、作息、運動等方面作全面的調整，並在需要時接受專業醫護人員（如營養師、物理治療師）等協助；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o- ]- i& C8 V" p
/ ]8 a% R. _6 [/ A% o( g0 y公仔箱論壇5.維持良好的用藥依從性，藥物組合、數量及用藥次數愈簡便愈好；
3 L* Y9 p' T* B# ]! B公仔箱論壇: n% u" W! [6 o
6.養成自我監測健康指數的習慣，例如在家居使用血壓機、血糖機等，並定時覆診。
- J- I% H# y+ ktvb now,tvbnow,bttvb
) h' _' a( H- Y: j+ {7 z" lwww.tvboxnow.com少吃動物油脂內臟
- ]/ V) g- n# A O; o0 X" ^- otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 Y# v( J% R* K4 ]5 y
以港人十分關注的飲食為例，要預防或改善三高惡化問題，市民應均衡攝取各類食物營養，飲食原則以少鹽、少糖、少油、少動物性油脂與內臟為主，同時應多吃蔬菜及含高纖維的食物，盡量避免食用精製糖類或加糖的食物；至於烹調方式，則宜用清蒸、水煮、烤等方式，同時應避免飲酒。
: h, W8 w& \, S0 u公仔箱論壇
6 V. w) U5 K$ v) y# J( M& dtvb now,tvbnow,bttvb最後值得一提的是，近年三高在本港有年輕化趨勢，箇中原因固然與港人生活及飲食習慣西化又缺乏運動有關；但從另一角度來看，隨着港人對健康意識提高加上檢測技術進步，若能在三高病情較早階段確診，並開始由醫生介入，病情可望在較輕微時開始受控，對健康所構成的風險亦能減低。
8 n$ v6 {) Z f2 l+ ]/ y1 k8 M
5 R1 Z& X6 |4 @: G1 R+ ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- f; J9 {: s; H8 c& f4 p3 v
: H$ Z ^ Q1 `' R- A* }3 Uwww.tvboxnow.com「三高」要點www.tvboxnow.com, a; j, r V! ?3 Z/ C. O9 }" x2 d
" i7 V5 [! x, p+ t$ P! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．高膽固醇、高血壓、糖尿病3種疾病的風險因素會相互影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `" ^! x1 y9 a
0 o$ T8 f1 g. N2 H- K- M9 z
．其中一「高」的控制若未如理想，通常代表患者在風險因素管理上有不足之處。* Q; s' E0 T2 `& A3 b
# @8 P8 }( [ q6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．維持健康的日常飲食與運動習慣，有助同時改善三高的病況。 |
發表於 2017-10-13 07:11 AM
| 
