[問題] 請問大家！！！長時間電腦工作....

tfour

請問大家
) S3 Y  @. u  R, W3 h$ P* W我算是it行業公仔箱論壇; _" H9 h- ~* m9 |' x3 E! P9 J' Y
一做就是一天，常常盯著電腦看個沒完，經常的腰酸，眼睛疼，其他的有時候會頭暈
5 N0 P% h3 {. Z$ ]tvb now,tvbnow,bttvb怎么注意，還有飲食有什么建議，謝謝大家