[健康食品] 柿子六項提醒必看

吃柿子雖然有很多好處，但有幾點需要提醒：
www.tvboxnow.com7 N& O' j+ Y0 d9 T% E/ G, J
1. 空腹不能吃柿子公仔箱論壇/ W* }6 @4 n! j! d! W* V. `  p# q# r5 G

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S! m9 u8 q+ j9 B% d
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀，曾在手術中發現大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成。
www.tvboxnow.com& r: o; L9 _# a* O5 N) v7 }
  u3 o* W: b2 |% x6 x
tvb now,tvbnow,bttvb% S( d' n) b3 h7 J8 a, ?

2. 柿子皮不能吃www.tvboxnow.com% Z2 N- A3 A; n8 P6 e
/ T1 d) w4 y5 g( e

有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法是不科學的。因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。www.tvboxnow.com9 W8 }. W/ K6 X5 a/ L" X" n/ T

tvb now,tvbnow,bttvb/ ]8 N* ]4 V$ Y! V, j# p
www.tvboxnow.com9 x8 l$ {0 `- m- k& x# X4 N

3. 不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v! q; i: x5 N' t5 [: \- m
tvb now,tvbnow,bttvb' o4 [5 {5 @& H( ]; U. |: p' t* K1 c
中醫學中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。# I& V2 M. c% d  G/ N: z4 w0 `
tvb now,tvbnow,bttvb' f+ {9 M- j6 u9 m$ ]( I( ?" y) I
2 H& e6 x' i! J+ e' i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i" ~5 B6 \' C# O

4. 糖尿病人勿食

tvb now,tvbnow,bttvb! o9 v5 H# l4 {! U" E5 M
柿子中因含 10.8% 的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖 (蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類)，因此吃後很易被吸收，使血糖升高。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
; S- |8 e% h' N5 g
www.tvboxnow.com5 B: J9 s! d4 O; |& Q$ e' S) S
$ t/ c% u  V: Z$ Y: ?7 O( }

5. 適可而止# i9 N: x7 W8 Y; j# ?

柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，並減少正餐的攝入。一般認為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過 200克為宜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w6 h0 n8 D) H/ l& K: {

6. 吃後漱口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r* e/ C3 t* F0 v% a; ~

$ E6 t3 Y6 a, X

柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔裏，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。

附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康食品] 柿子 六項提醒 必看

[健康食品] 柿子六項提醒必看