| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
3 k' J, Q5 @' N, T$ c2 K* @) rtvb now,tvbnow,bttvb定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」tvb now,tvbnow,bttvb5 T1 Y& J* }. R" I
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
. Q1 ]+ b5 b1 o8 v$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- l6 E4 Z/ M) N2 w6 }6 L空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 公仔箱論壇) {; ~: R3 S# g( g. y
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
6 D! k/ Q- q |# }9 T d7 xwww.tvboxnow.com正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
' |3 x5 Y$ M* V; G! h" V另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T( ^6 [' B* e4 K
高血糖原因：
3 n2 M7 ~+ t" k9 ]3 Q1 }2 F# c0 ~1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q% R0 M5 K! }+ ~! ]5 H
2. 情緒壓力。
9 O# J! i8 D/ B- h Z3. 飲食過量。! P3 m u* L' P; H& P
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
. Q+ s8 Z* b* y. U4 e# ]& q# a公仔箱論壇5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險
" I' U3 j# m9 \/ |公仔箱論壇症狀：
- h/ I- U9 _- ]口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
% k2 X& ^, J9 t' I2 _5 Q( J( Y! W若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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0 m! m, i( Y* V* f7 lwww.tvboxnow.com急症緊急措施-喝水 1 n; J4 Y) h: o5 M1 l$ h8 w+ w4 `
高血糖急症緊急措施：喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A: U0 H$ s1 `7 T
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M# Q2 M4 \( u/ ?
2.立即驗血糖就醫治療。tvb now,tvbnow,bttvb# m; \8 X1 r0 c& i6 S" c
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
; Q9 b( {; Q9 l4 B% f! a糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
+ ^/ F7 b }! I4 b$ r0 P3 \' @: p公仔箱論壇台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
R$ V/ x' Z2 v, j5 R' }0 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 H' P5 }' A+ [; t+ P/ k! i! }! G
飲食、運動双管齊下助控糖 , t7 N9 j" ]. L- R8 C& a$ ]9 u
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
6 I! z: J- H6 Z$ O8 P* `% y平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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