[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！tvb now,tvbnow,bttvb3 N6 z: d7 O* O5 w  X) x
好處一：殺菌抗感冒公仔箱論壇% p+ }1 ^3 T- G/ O; Q! p
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。& Z+ G0 b3 O% ]0 g
好處二：增加胃動力，幫助消化/ H. ]) ?+ K5 U
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
/ U, P. ]) _3 R# S6 I' s" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處三：預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r: p' ^+ }  e2 b7 g) v
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
8 @, r4 @- i4 x; ^$ @8 c" ^好處四：降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L% ^: U, i) R
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。5 \! M. P4 t7 I
好處五：改善便秘
! E7 \. Q6 p) c" ?吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
- o& l6 {6 p" d' ?www.tvboxnow.com1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。公仔箱論壇  \9 _# V& {2 T+ P
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
2 e! n& \7 x, S5 C' o5 @tvb now,tvbnow,bttvb3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。