你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ tvb now,tvbnow,bttvb2 [+ H5 z* T) O, Z% o4 ~* Q
; l0 Y: X0 d3 s8 Q* C6 e* d2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。tvb now,tvbnow,bttvb- m- O# ~4 A9 B
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1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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6 d" R' M5 `! v- Wtvb now,tvbnow,bttvb在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 公仔箱論壇+ t. z8 h2 c$ g, d# z' ~ B
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2 a9 [. t& e) ^6 ]9 S# k- Vwww.tvboxnow.com兩天後可進行熱敷（溫熱）。4 b7 L8 N" l& H3 j. j$ B
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。tvb now,tvbnow,bttvb; k6 N$ s5 e; M! y0 |
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8 R9 U- K R* D% X) \抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。www.tvboxnow.com% H. n# m; s z% ^
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讓瘀傷部位接觸陽光。公仔箱論壇6 d% Y/ b2 t/ _0 F: Q) x$ e
5 A/ c0 K& Q7 _% o# ^如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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' ^' V) g1 d8 |& x7 N/ [) o公仔箱論壇2. 進行家庭療法www.tvboxnow.com1 y3 z. K' T2 y, a
+ h: i+ t. e8 b% J! k& |, o5 Hwww.tvboxnow.com用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
! H5 B6 t; r& e, A% i. |1 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {1 ?" v' ?9 r' t5 t& P+ E* U! z
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。1 L7 q, s, Z/ N1 j
/ ^$ W+ B5 E; h& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。www.tvboxnow.com+ _+ v' L y/ t' }# Y3 T
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% g& l4 U* \' E. H/ Kwww.tvboxnow.com塗抹及服食維生素C。 4 @4 _ w0 f9 H$ I& {9 F% l
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb5 F" C- S6 X+ O& ]
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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2 N: D4 F6 h0 g9 o$ {' V將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。! Z1 G2 @0 I: G
, K W) t+ f$ y% H一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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