關於咖啡你該知道的9個好處+ {5 P" l; Q0 I$ ?/ c7 W8 W" s
% {5 R3 s+ s1 \! [2 C一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P5 _, U$ m# V' o2 [& h7 m
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1.減緩帕金森症6 `0 e5 b7 X9 j* d7 b* B0 G) D
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
1 [6 K4 J c- [+ r2 ]. K一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。公仔箱論壇' y. f' v' {4 o' b
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3.有助健身tvb now,tvbnow,bttvb$ }3 c* a2 {* g. d. w# x- x4 u
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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/ x9 |3 _2 ~4 C3 ^4.腎結石Out
+ d9 a+ E$ z: {. a有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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* `9 _6 R* y# G9 b7 e( U* V2 Rwww.tvboxnow.com5.對抗第二型糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb- ~, \9 \' p3 u1 }
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。公仔箱論壇* X: Y: ^( w2 R" C* U
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6.抗憂鬱+ S/ y' {+ n; x6 U' ?1 _; `% M
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。: W8 m; N( u( j
$ v" O8 F- k* J+ s4 }, e7.減少罹癌率- Q4 k0 K7 G- ^: r) \5 X' F
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。www.tvboxnow.com. ^7 g0 _5 ^6 l3 _6 v+ \1 X* c. ?7 J
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8.有助呼吸
0 G B& O1 U& @tvb now,tvbnow,bttvb咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
7 | U; Q ^; S# q1 y8 n' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 U h6 c0 r; O8 p2 X+ F( l
9.預防肝癌
/ j/ d- E% b, ywww.tvboxnow.com工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
* J2 ^& h# I3 e& z5 q; V, owww.tvboxnow.com咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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