為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲8 j4 H7 G/ J7 O% L& K/ |. T
. w* Z5 m( ?; _0 S1 |3 D2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲$ T( L' U+ A* h! n) T4 @) H$ h3 o7 \
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲公仔箱論壇5 u& v! Q4 i n( A% T0 }; R
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這份「死亡名單」還很長： p- K3 G8 r1 {8 F0 e8 _% Q
F: V* L2 {. o/ c. w2 F2 Ytvb now,tvbnow,bttvb2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。tvb now,tvbnow,bttvb2 G. S) b4 ]: t
0 V9 m; z1 U: |" N5 ~+ Z' ^8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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e3 D! t- I/ R; }www.tvboxnow.com2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。www.tvboxnow.com7 D7 X' b5 X: @6 H1 b3 y$ ?4 t
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/ t$ y! T G4 u/ v3 }公仔箱論壇為什麼46～55歲是生命高危期？
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。www.tvboxnow.com+ l% l) |5 R; h% L& V+ n4 g5 z: e
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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4 G$ z( X0 q, g! X' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p9 P2 C/ t$ _5 N5 }9 y
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
9 O% B8 l; P5 Z( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z# }6 a' {9 X& W( d1 A- K- b
46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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出現這十大信號，說明你正處在危險中! [# ~2 g3 f: E; z) d2 \3 u# h( ~3 H
# x5 h ?4 i4 i- D& H. \2 N u公仔箱論壇1、查出三高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v3 ^: W& _/ ^! o7 o7 z4 b
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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. a W: A1 q1 X5 b3 R2、胸口會發悶，心臟問題
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8 j( d9 d& g' {7 h! [& c1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3、腫塊與疼痛
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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$ h' j4 l/ C4 l. J9 L9 {! N甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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4、小病不斷，免疫力低下
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象3 }- d- E V5 i# @7 |
% q" G& f! \' d4 M# atvb now,tvbnow,bttvb尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。www.tvboxnow.com- z$ \3 H/ P! T: G
^" R/ p/ t! L7 s0 g7 S1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、氣喘籲籲，肺部老化! ^) l' Z& o8 c
; ~9 F& y. Z# f f2 V- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 tvb now,tvbnow,bttvb- l6 n4 a2 K0 j; y/ ]
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. ?' f* i4 ~7 [% ~. o- o" m公仔箱論壇生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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/ g6 j: j* T( x( A3 j+ ]公仔箱論壇7、糖尿病( X; o) u" M( N5 G: B7 t
# q$ k7 d( z$ s8 Z7 h/ ewww.tvboxnow.com糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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8、便秘
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% W K# }; N: x4 w" C/ x6 Hwww.tvboxnow.com現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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- J) j2 _0 N7 c( k E# i) y9、腰酸背痛，關節退化
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1 B: C* D+ N6 D. h$ u/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {; q/ P9 q! l( _8 V; _! O! e `
中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。公仔箱論壇; h9 |) J P" {
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10、頭痛www.tvboxnow.com* g) K- ?8 @7 V3 v; W' X5 E
2 }/ u2 x3 `' ` x& d4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。& V0 I" X/ }2 \% H$ X" [% {: r4 t
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中年健康「三字經」公仔箱論壇$ A- U$ u5 w! @1 f0 v: d
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1、動起來
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) x: r5 B/ ?* \& I6 W7 x. y4 k公仔箱論壇保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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$ w5 _, d, B. ^# E3 Q2、七分飽
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。' m. [4 [+ U' i( { B
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3、睡得足
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7 |6 ]( \* V. _( [tvb now,tvbnow,bttvb按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。tvb now,tvbnow,bttvb" l4 Q* y$ _- g; x) Z
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4、防未病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X$ _$ M$ K# p) X! C
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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