偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。公仔箱論壇( f+ Z( ]9 _0 u! ?. j) ]' f" S
, O5 r$ F$ `, Y9 V$ K& y& ]tvb now,tvbnow,bttvb有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
- R9 [6 Z! `" F! etvb now,tvbnow,bttvb偏頭痛究竟是怎麼造成的8 @& v0 ~9 j; v/ B
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
$ R% \9 O% ]( w% c/ b6 Y& \www.tvboxnow.com1）大腦部分區域的血流減少 : s' l' {0 r$ t m; I1 u J; b
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。www.tvboxnow.com# h" a5 L/ W& X1 @' w* y
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。3 T& I( Q7 V0 P1 Z* G
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
3 Y5 l* `- C, L0 i' X' f/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
! @6 h, D9 u8 W; i2 S6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
; c! I9 m, R9 K每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
9 I2 {- G! t7 Q3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
& E6 t G7 k8 N; R' f% D公仔箱論壇五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
+ R( J. L, J6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） 4 B! x* {# }. j2 I
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
, L& y) J1 n% ]9 O5 X; W公仔箱論壇2）天麻素（Gastrodin）
! X6 R! a$ @! d& M+ H公仔箱論壇是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
. }) |- g7 n# Z5 F$ t' p Qtvb now,tvbnow,bttvb3）鎂 " R N( G% [: f- e7 Q( x, \) l* m
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。& L1 Z. h& q. [! d* S$ U
4）小白菊
+ i2 Z- R! ]" P# k) U% l' A2 otvb now,tvbnow,bttvb會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。tvb now,tvbnow,bttvb6 i% O& u- u3 g$ g' Y3 r( Z, p/ {
5）維生素B2（核黃素）
6 S9 o2 V- \, n, fwww.tvboxnow.com可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。4 K# d: P: y' A* b
四大類容易誘發偏頭痛的食物
1 E! j3 K: D( `7 [2 \$ y, \除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。# X, P/ g* {5 Q
1）味精：含有MSG tvb now,tvbnow,bttvb- v" N- W' O7 Z1 ^0 w- {, Z
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） 公仔箱論壇' N: y9 s0 q4 p8 a, L
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
2 ]: F+ o. G& u( L4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分) f) G& ]7 n$ p* b7 ]& I8 H
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
; e; v- [! h. `/ {1 A. Ytvb now,tvbnow,bttvb
* j- h8 A" g6 o1 d( }/ _* i(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
| 