研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？
7 i: ?) C5 v* G Q; atvb now,tvbnow,bttvb3 K1 @" q+ Y w$ G
/ b( x1 |8 c8 M( [+ C2 Rwww.tvboxnow.com男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。www.tvboxnow.com( Y2 [" H$ n. Z& U& C
0 U' G2 V1 d: N; A5 E n
tvb now,tvbnow,bttvb4 k( v8 p. F5 C3 V1 n. O; q0 M
什麼樣的排便才正常？, Y k8 G6 |4 c9 D$ I& ?9 X: r
q# s: a( o, C1 ^1 `9 }公仔箱論壇
) A4 E+ @2 L/ B* q y; q7 Stvb now,tvbnow,bttvb正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。 " S5 w4 i% T& [. V7 B( G b' u
7 M" }4 H% |% b' h. l
www.tvboxnow.com6 M* W" @& B2 Q7 z8 J
+ T) w/ _3 i: u: S. gwww.tvboxnow.com影響排便的3大因素：
7 X, X; `/ t4 S- |8 C8 [2 e8 J公仔箱論壇
4 A6 Q y" D" F* W" Rtvb now,tvbnow,bttvb1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。
' g6 h9 Q6 I/ E
+ I. @: ^: J+ q8 f公仔箱論壇
- |/ t$ k: n, L# }. k, u6 [2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。
3 [$ y. S- Y9 R- b公仔箱論壇
$ \2 @7 w( I& Z4 \# ~( Nwww.tvboxnow.com
& S: W1 r/ x- [) T) W: Ltvb now,tvbnow,bttvb
$ j+ Q- g+ W+ Q( x7 P6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。 tvb now,tvbnow,bttvb6 b0 K4 ?# f0 `
% ~" W6 n8 W- N/ y0 L6 f
' O7 V" q# b, \1 W$ u7 f公仔箱論壇
9 P4 ]9 g- Z3 Mtvb now,tvbnow,bttvb如何促進排便？
b$ F5 _6 ^+ J7 _
$ K" N' A, Z+ T L+ ?
* c) [, z8 d" ^) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！公仔箱論壇$ v. H, A3 b# h3 ]/ c; h3 q* H
/ V* I h* e b6 wwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N! F4 {1 g4 {3 f) b
如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。公仔箱論壇) E" |0 v' B% U! p {
1 x+ Q7 B- R, {9 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H* _ G' ^1 X# @7 d D% \
f) u/ V% X1 L5 ~! @tvb now,tvbnow,bttvb大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。
& i0 }& y# C. ?, fwww.tvboxnow.com. X4 z0 o3 r: N& a4 [
8 q; ?+ C% o7 Z6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。
5 [6 ^2 ]; j8 I( Z- p# G
: D6 u" [$ |" N2 h" W3 S. q) r/ F3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J* H6 Z/ w( b. K" @( Y1 I e/ l
為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。 www.tvboxnow.com$ B, l& J# F$ D3 H0 ]
公仔箱論壇 k3 H, ^. j8 `3 o4 w {$ v& e' k
) v2 K6 m- u% J2 h, y/ _+ M( p) F
常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
| 
